玉米炖排骨的做法 玉米炖排骨的家常做法

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导语:玉米炖排骨是一道家常的滋补汤,排骨提供人体所需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米具有促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老等功效。那如此高营养的玉米炖排骨怎么做呢?下面小编就给大家介绍详细的做法过程。
玉米萝卜炖排骨的做法:
【主料】猪小排1000克、玉米(鲜)1根、白萝卜1/2根
【辅料】食盐2茶匙、酱油1汤匙、大葱1段、姜1小块、炖肉料1包、水适量

步骤:
1.甭管啥叫焯水,就把买来的肉放在锅里,倒上水没过肉就可以了;
2.打开火,到水沸腾以后,再煮3分钟,之后捞出排骨备用;
3.白萝卜切块,葱切断,姜切片,玉米切成半圆形,便于煮熟后捞出也方便吃;
4.将猪小排放置最底层,然后分别放入炖肉料.葱.姜,加入食盐和酱油,最上面码放玉米和萝卜,白萝卜和玉米易熟放下面容易炖烂,最后加入清水,水面略高于肉就可以了;
5.将内胆放入电压力锅中,30分钟,炖肉模式,时间到,放气后就可以端出来吃了;

烹饪技巧:
1.用电压力锅基本不会有水分的流失,所以调味料一定要放足,最开始我就放了1茶匙的食盐,后来没味道又补上了,但也只是进入汤中,肉还是比较淡;
2.与其说是炖肉,更像是在煲汤,朋友普遍反映汤和玉米味道最好;
3.白萝卜和玉米都是应季蔬菜,可以根据个人口味更换其它蔬菜;
4.完全没有用一滴油,最后还能在汤上见到油花,好健康美味。
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