秋季食谱

★★★

十大秋季进补食物

秋季必吃十大滋补食物秋补吃什么食物最好

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号上传提供 2025-10-03 0

俗话说“秋季进补，冬令打虎”，合理秋补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能提升免疫力，为冬季防寒储存能量，那么秋季滋补要吃什么食物？薯类、滋补肉类、糙米、豆制品、银耳、莲藕、梨子、百合、坚果、蜂蜜等是10种秋季适合进补的食物，下面和MaiGoo网小编一起看看秋天进补的最佳补品吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  薯类(山药/红薯)
  91.9
- 02
  滋补肉类(鸭肉/鱼肉)
  90.2
- 03
  糙米
  88.8
- 04
  豆制品(豆腐/腐竹)
  87.2
- 05
  银耳
  85.5
- 06
  莲藕
  84.0
- 07
  梨子
  82.9
- 08
  百合
  81.5
- 09
  坚果(核桃/花生)
  80.0
- 10
  蜂蜜
  78.3
- 大枣
- 南瓜
- 柿子
- 燕麦
- 枸杞
- 白萝卜
- 葡萄
- 01
  滋补肉类(鸭肉/鱼肉)
  10968
- 02
  坚果(核桃/花生)
  2806
- 03
  南瓜
  1037
- 04
  大枣
  406
- 05
  葡萄
  2
- 06
  薯类(山药/红薯)
  1
- 07
  糙米
  1
- 08
  豆制品(豆腐/腐竹)
  1
- 09
  银耳
  1
- 10
  莲藕
  1
- 梨子
- 百合
- 蜂蜜
- 柿子
- 燕麦
- 枸杞
- 白萝卜
- 01
  薯类(山药/红薯)
  0
- 02
  滋补肉类(鸭肉/鱼肉)
  0
- 03
  糙米
  0
- 04
  豆制品(豆腐/腐竹)
  0
- 05
  银耳
  0
- 06
  莲藕
  0
- 07
  梨子
  0
- 08
  百合
  0
- 09
  坚果(核桃/花生)
  0
- 10
  蜂蜜
  0
- 大枣
- 南瓜
- 柿子
- 燕麦
- 枸杞
- 白萝卜
- 葡萄

十大秋季进补食物榜单，MaiGoo网小编主要依据食物的滋补功效、受欢迎程度等，并综合参考互联网相关排行/榜单进行推荐，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理服用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

不同功效食物排行

更多

秋季食谱秋季养生食物属性饮食健康秋季

评论发布 纠错/删除 版权声明

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

赞

踩

最新评论

相关推荐

处暑节气喝什么茶养生处暑节气养生茶饮配方

处暑

186

白露养生吃什么？11大养生食谱让你补身又益气！

白露节气

3978

秋分节气喝什么茶好秋分节气养生茶饮配方

秋分

338

男女老少孕秋季养生吃什么不同人群秋季营养健康饮食

秋季食谱

262

寒露节气如何养生寒露养生食谱大全

寒露

2353

末伏吃什么食物好末伏养生吃什么

三伏天

3896

十大适合秋天吃的蒸菜排名秋季什么菜蒸着好吃又简单

秋季食谱

449

九月份吃什么肉对身体好 9月推荐大家吃的十种肉类营养又解馋

肉类

809

处暑最养生的十大食物排名十大温和滋补赶走秋燥的美食盘点

秋季食材

1079

霜降养生吃什么水果霜降养生水果大盘点

霜降

493

防诈骗提醒：勿兼职/勿刷单做任务/勿转账>> 2026年02月品牌知名度调研问卷>>

当前位置：

首页 > 生活10大 > 场景/时节/送礼 > 秋季 > 秋季食谱 >

相关推荐：

知名品牌：

秋季食谱秋季养生秋季装修

TOP