中医上的寒凉性发物有哪些 10种典型的发冷积之物盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-10 21

在中医理论中，寒凉性发物‌指的是性质寒凉、容易损伤脾胃阳气、诱发寒湿或加重虚寒体质的食物，尤其不适合阳虚体质、风寒感冒、经期女性及产后虚弱者食用。那么寒凉性发物包括哪些食物呢？下面，小编为大家盘点10种典型的发冷积之物，包括冰品冷饮、螃蟹、苦瓜、西瓜、甲鱼、绿豆、梨子等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01
冰淇淋/雪糕/冷饮
86.0

02
螃蟹
84.3

03
苦瓜
82.5

04
西瓜
81.4

05
甲鱼
80.0

06
绿豆
78.4

07
梨子
76.7

08
鸭肉
75.2

09
刺身/生鱼片
73.8

10
柿子
72.0
- 莴笋
- 冬瓜
- 海带
- 丝瓜
01
刺身/生鱼片
6404

02
莴笋
6023

03
丝瓜
4634

04
海带
1502

05
冰淇淋/雪糕/冷饮
617

06
西瓜
2

07
螃蟹
1

08
苦瓜
1

09
甲鱼
1

10
绿豆
1
- 梨子
- 鸭肉
- 柿子
- 冬瓜
01
冰淇淋/雪糕/冷饮
0

02
螃蟹
0

03
苦瓜
0

04
西瓜
0

05
甲鱼
0

06
绿豆
0

07
梨子
0

08
鸭肉
0

09
刺身/生鱼片
0

10
柿子
0
- 莴笋
- 冬瓜
- 海带
- 丝瓜

本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些寒凉性发物自动生成而成，更新截止至2025年4月10日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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