高脂肪十大蔬菜

十大高脂肪蔬菜排行富含脂肪的10种蔬菜盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号上传提供 2025-08-13 0

大多数蔬菜天然低脂，但也有部分蔬菜脂肪含量较高，通常以不饱和脂肪酸为主，适量食用有益健康，那么脂肪高的蔬菜有哪些？MaiGoo网小编整理了蘑菇、毛豆、笋干、红菜薹、萝卜芽、葡萄叶、干裙带菜、黄豆芽、羽衣甘蓝、黑木耳等十大高热量蔬菜，一起来看看脂肪含量高的蔬菜吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  蘑菇
  92.0
- 02
  毛豆
  90.4
- 03
  笋干
  88.7
- 04
  红菜薹
  87.1
- 05
  萝卜芽
  85.8
- 06
  葡萄叶
  84.2
- 07
  干裙带菜
  82.5
- 08
  黄豆芽
  81.0
- 09
  羽衣甘蓝
  79.6
- 10
  黑木耳
  78.2
- 01
  黄花菜（1.4g/100g）
  3984
- 02
  苜蓿（1g/100g）
  2906
- 03
  羽衣甘蓝
  1319
- 04
  葡萄叶
  668
- 05
  枸杞菜（1.1g/100g）
  235
- 06
  萝卜芽
  194
- 07
  蒲公英叶（1.1g/100g）
  170
- 08
  败酱（1g/100g）
  26
- 09
  蘑菇
  1
- 10
  毛豆
  1
- 01
  蘑菇
  0
- 02
  毛豆
  0
- 03
  笋干
  0
- 04
  红菜薹
- 05
  萝卜芽
  0
- 06
  葡萄叶
  0
- 07
  干裙带菜
  0
- 08
  黄豆芽
  0
- 09
  羽衣甘蓝
  0
- 10
  黑木耳
  0

高脂肪十大蔬菜榜单，主要通过AI大数据算法，依据各蔬菜的脂肪含量自动生成而成，部分数据可能存在偏差和遗漏，仅供参考使用，不具有唯一性，更新时间截止2025年7月28日。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大高油脂的食物

十大富含不饱和脂肪酸的食物

蔬菜主题榜单

不同功效食物排行

蔬菜食物属性不同作用食物生鲜农产品饮食健康