海带
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海带十大吃法

十大营养又简单的海带吃法 海带的10种最佳吃法
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2025-06-09 0
海带是我国最常见的可食用海藻之一，那么海带的吃法有哪些？凉拌海带丝、海带汤、海带炖排骨、绿豆海带糖水、麻辣卤海带、豆芽炒海带、海带绿豆粥、红烧肉炖海带、海带拌粉丝、白糖腌海带等是家常菜，或鲜嫩脆爽，或厚实软糯，或韧劲耐嚼，和MaiGoo网小编一起看看海带的10种经典做法吧。
  • 排排榜
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  • 01
    凉拌海带丝
    85.6
    脆爽弹牙酸辣可口开胃解腻常用蒜末/辣椒/醋等提味经典中式凉菜之一
    02
    海带汤
    84.5
    素版汤底清澈味道爽口荤版汤色微白秋冬暖身海带豆腐汤冻豆腐海带汤海带猪蹄汤海带老鸭汤海带鸡蛋汤
    03
    海带炖排骨
    82.6
    海带酥软入味排骨浓香酥烂汤底醇厚鲜甜仅需盐/胡椒粉提味夏消暑冬暖胃
    04
    绿豆海带糖水
    81.0
    甜中带鲜清爽不腻清润解暑广东夏季极为普及常作为饭后甜点/冷饮
    05
    麻辣卤海带
    80.0
    麻辣鲜香质地滑爽富有弹性常作为佐餐小菜/开胃菜/追剧零食
    06
    豆芽炒海带
    78.0
    色泽黑白相间口感鲜香脆嫩‌促进钙吸收老少皆宜
    07
    海带绿豆粥
    76.9
    绵密清爽白糖版清甜解暑盐版咸鲜开胃脾胃虚寒/甲亢慎吃
    08
    红烧肉炖海带
    75.3
    肉香浓郁软烂入味咸甜平衡油而不腻配米饭一绝
    09
    海带拌粉丝
    73.6
    酸辣适中味道鲜香清凉爽口可配黄瓜丝/胡萝卜丝等丰富口感
    10
    白糖腌海带
    72.2
    柔韧有嚼劲甜味渗透均匀可加白醋/小米辣/蒜片等调味
  • 01
    海带胡萝卜炖猪蹄
    3013
    02
    绿豆海带糖水
    1583
    甜中带鲜清爽不腻清润解暑广东夏季极为普及常作为饭后甜点/冷饮
    03
    海带炖排骨
    1581
    海带酥软入味排骨浓香酥烂汤底醇厚鲜甜仅需盐/胡椒粉提味夏消暑冬暖胃
    04
    凉拌海带丝
    1571
    脆爽弹牙酸辣可口开胃解腻常用蒜末/辣椒/醋等提味经典中式凉菜之一
    05
    胡萝卜炒海带丝
    1473
    06
    红烧肉炖海带
    1251
    肉香浓郁软烂入味咸甜平衡油而不腻配米饭一绝
    07
    豆芽炒海带
    639
    色泽黑白相间口感鲜香脆嫩‌促进钙吸收老少皆宜
    08
    海带汤
    334
    素版汤底清澈味道爽口荤版汤色微白秋冬暖身海带豆腐汤冻豆腐海带汤海带猪蹄汤海带老鸭汤海带鸡蛋汤
    09
    白糖腌海带
    302
    柔韧有嚼劲甜味渗透均匀可加白醋/小米辣/蒜片等调味
    10
    海带拌粉丝
    260
    酸辣适中味道鲜香清凉爽口可配黄瓜丝/胡萝卜丝等丰富口感
  • 01
    凉拌海带丝
    0
    脆爽弹牙酸辣可口开胃解腻常用蒜末/辣椒/醋等提味经典中式凉菜之一
    02
    海带汤
    0
    素版汤底清澈味道爽口荤版汤色微白秋冬暖身海带豆腐汤冻豆腐海带汤海带猪蹄汤海带老鸭汤海带鸡蛋汤
    03
    海带炖排骨
    0
    海带酥软入味排骨浓香酥烂汤底醇厚鲜甜仅需盐/胡椒粉提味夏消暑冬暖胃
    04
    绿豆海带糖水
    0
    甜中带鲜清爽不腻清润解暑广东夏季极为普及常作为饭后甜点/冷饮
    05
    麻辣卤海带
    麻辣鲜香质地滑爽富有弹性常作为佐餐小菜/开胃菜/追剧零食
    06
    豆芽炒海带
    0
    色泽黑白相间口感鲜香脆嫩‌促进钙吸收老少皆宜
    07
    海带绿豆粥
    0
    绵密清爽白糖版清甜解暑盐版咸鲜开胃脾胃虚寒/甲亢慎吃
    08
    红烧肉炖海带
    0
    肉香浓郁软烂入味咸甜平衡油而不腻配米饭一绝
    09
    海带拌粉丝
    0
    酸辣适中味道鲜香清凉爽口可配黄瓜丝/胡萝卜丝等丰富口感
    10
    白糖腌海带
    0
    柔韧有嚼劲甜味渗透均匀可加白醋/小米辣/蒜片等调味

海带十大吃法，是MAIGOO网小编主要依据各大美食网站（香哈网/美食天下/下厨房等）查询结果以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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