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处暑节气吃什么好_健康养生_旅游_节气习俗_诗词文案
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导语
处暑是二十四节气中第14个节气，气温由炎热向凉爽过渡。暑气渐止、秋意渐浓，各类农作物陆续成熟。MAIGOO节气小编了解到，自古处暑有着出游迎秋、开渔节、拜土地爷等习俗，还有处暑吃鸭子、龙眼、喝酸梅汤的说法。暑气退，秋意渐浓，下面一起来看看处暑节气的知识介绍吧。
处暑养生
处暑吃什么食物好
处暑养生方法
-
处暑节气中医养生需注意养阴润燥、健脾祛湿、补气补虚。处暑时节易受“秋燥”影响，昼夜温差增大，暑湿未完全消散，需通过饮食、起居、运动等综合调养，平衡体内阴阳，增强体质。
饮食宜忌
处暑饮食以清淡为主，“少辛增酸”。食用冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃；吃葡萄、梨、石榴等处暑应季水果，缓解秋燥；还要多补充水分。 作息起居
早睡早起，适当增加睡眠，坚持午觉。Maigoo小编温馨提示，处暑时节遵循“春捂秋冻”的养生原则，但早晚要适当添衣。 处暑运动
适量运动，排除夏季郁积的湿热。可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼。 情志养生
处暑时要注意收敛神志，使神志安宁、情绪安静，切忌情绪大起大落，不利于人体健康。 处暑旅游十大好去处
九寨沟/喀纳斯/龙脊梯田/红海滩等
照金香山/光雾山/重庆南湖多彩植物园等
金色稻田丰收田园图元阳哈尼梯田/紫鹊界梯田/龙胜龙脊梯田等
樱桃沟/砀山县梨树王/沂源中华大果园等
额济纳胡杨林/大漠胡杨林/泽普金胡杨等
中华银杏生态旅游区/千年银杏谷/安陆古银杏等
天目山万年银杏古树/福泉古银杏树/长顺中华银杏王等
武功山草甸/大青山/祁连·卓尔山等
清明上河园/白马塘村白菊示范园/北京植物园等
古银杏树/胡杨林/枫树等
处暑十大民间习俗
02
处暑食鸭
84.3
“处暑吃鸭/无病各家”北京/苏州等地食“处暑百合鸭”
流行于南方地区中华养生文化的代表之一
“荷花灯”缅怀逝者/祈避灾祸主要流行于江南/两广/福建等地
05
开渔节
79.7
祭海仪式象山开渔节属国家级非遗
06
处暑秋游
78.1
出游迎秋郊游赏景
07
拜土地公
76.7
祭拜土地神或田祖可追溯至周代“社祭”
消暑提神/生津止渴温州传统习俗
09
龙眼配稀饭
73.5
温补调养福州传统习俗
10
打秋
72.5
“处暑满地黄/家家修廪仓”
处暑节气身体问题预防
呼吸系统问题
秋季干燥易引发干咳、咽痛、哮喘等症状，建议保持室内通风，减少病菌滋生。 消化系统问题
处暑前后腹泻高发，需注意饮食卫生，避免食用隔夜剩菜、生水等易变质食物，建议补充益生菌。 心脑血管问题
秋季温差大易诱发风湿性心脏病，需注意保暖，避免感染性疾病，及时治疗感染病灶以预防心脏瓣膜病变。 神经衰弱问题
处暑节气出现脑力体力不足、头痛等情况，需保持规律作息、充足睡眠，避免过度劳累。 其他常见问题
处暑秋燥导致的口干、流鼻血、皮肤干痒、痔疮等，注意多补水、增加膳食纤维摄入。 处暑是什么意思
处暑时间
-
处暑在每年的8月22或23或24日。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
处暑三候为“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”意思是老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；稻谷也都成熟了。【详细>>】
处暑气候特征
-
气温下降太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；蒙古冷高压开始显露，所以气温有下降趋势。冷空气与暖湿气流相遇，有“一场秋雨一场寒”之说。
-
秋高气爽处暑期间，只有东北和西北地区是真正进入秋季。秋雨过后会感到较明显的降温，故北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。
-
秋老虎处暑时节，南方地区此时是“立秋处暑正当暑”，仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威。容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前。
-
雷暴活动雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。中国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。
处暑节气农事
处暑农谚农事
处暑若还天不雨，纵然结实也难收。
反映处暑降水对北方秋收作物灌浆的关键作用，高粱、春玉米值成熟关键期，持续干旱将导致籽粒不饱满。 处暑晴，干到白露。
处暑天气晴朗预示后续晴热少雨，对应"秋老虎"气候特征。 立秋过后处暑来，深耕整地种秋菜。
指导白菜、菠菜等秋菜种植时机，覆盖栽培管理与季节转换关系。 处暑栽，白露追，秋分放大水。
作物生长周期中的灌溉施肥时序，处暑栽植、白露追肥、秋分浇水。 处暑不出头，割了喂老牛。
警示作物错过成熟期的影响，处暑时节谷物没有长好，当年收成就不会太好。 处暑节气诗词文案
处暑节气十大古诗词
唐·元稹气收禾黍熟/风静草虫吟
02
《早秋曲江感怀》
90.5
唐·白居易离离暑云散/袅袅凉风起
03
《处暑》
88.9
宋·吕本中平时遇处暑/庭户有馀凉
04
《酹江月·夜凉》
87.3
宋·黄升西风解事/为人间/洗尽三庚烦暑
05
《处暑》
85.7
明·张穆一岁频过处暑天/单衣林麓胜情偏
06
《秋日喜雨题周材老壁》
84.1
宋·王之道处暑余三日/高原满一犁
07
《处暑后风雨》
82.5
元·仇远疾风驱急雨/残暑扫除空
08
《鹊桥仙·扁舟昨泊》
81.5
宋·吴潜前山急雨过溪来/尽洗却/人间暑气
09
《长江二首》
79.9
宋·苏泂处暑无三日/新凉直万金
10
《处暑》
78.3
清·弘历天高云影淡/日远树阴长
唯美处暑文案短句
夏风鸣蝉暑渐止，薄暮秋杉始觉凉。
离离暑云散，袅袅凉风起。送夏迎秋，愿君安好。
处暑时节，暑气至此而止，秋意渐浓，万物成熟在即。
处暑到来，暑气渐消，秋意渐浓。愿丰蓄内涵，念念秋安。
才感盛夏，忽而已秋。上半年的遗憾就不要留在秋天了，努力生活，所有美好如约而至。
严寒盼春暖，酷暑望秋风。处暑已至，与夏天做了一个深情地告别，与秋天来一个温柔的拥抱。
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