元贝
元贝
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元贝是海产中的高级食材,因其味道特别鲜美,素有“海鲜极品”的美誉,也是“海产八珍”之一。元贝主要是以扇贝和明贝为原料晾晒而成,其颜色为淡黄色,含有丰富的蛋白质。元贝选购时,以粒形肚胀圆满,色泽金黄,手感干燥而且有香气,以及嫩糯鲜香,略具回甘为佳。保存元贝时要将其包装密封后,放在干燥遮阴的环境中,食用元贝的过程中,不能吃香肠、雪梨、西瓜等食物,以免身体不适。
  • 产地: 山东、江苏、浙江、海南等地区
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元贝是什么

元贝是一种高级食材,其主要原料是扇贝和明贝。在制作的过程中,会将扇贝肉和明贝肉取出,清洗干净后放在向阳干燥的环境中晾晒,等待贝肉晒成淡黄色即可。元贝,因其味道特别鲜美,素有“海鲜极品”的美誉,也是“海产八珍”之一。

元贝和干贝的区别

1、品种不同:干贝是扇贝的干制品,为扇贝的闭壳肌制成;而元贝是将贝类中的扇贝和明贝煮熟,剥下其闭壳肌,经洗净、晒干而成的干货。

2、颜色不同:元贝肚胀圆满,色泽金黄,手感干燥且有香气,而干贝的颜色比元贝浅一些。

3、形状不同:元贝呈圆形,而干贝为椭圆形,中间有凹处。

元贝的产地

元贝,以日本所产最佳。日本元贝因为干爽,所以质松易见裂痕,味道香浓,色泽金黄,入口无渣、幼嫩鲜甜,表面干爽不油腻,这也是判定日本元贝品质的一个重要依据。中国也产元贝,以青岛为主产区,但一般粒颗较细,通常用作煲粥或汤料,其中最常见的就是干贝,俗称瑶柱。

元贝的做法

1、配料:虾仁100克,干贝50克,生菜2克,胡萝卜3克,大葱15克,鸡汤100毫升,料酒30克,精盐1克,味精2.5克,湿淀粉25克,芝麻油10克,花生油250克(实耗30克)。

2、将干贝洗净,浸涨,去掉硬丁,放入碗内,加入15克料酒和150毫升清水,以没过干贝为度,放入蒸锅,用旺火蒸烂待用。

3、再将炒锅烧热,用油滑锅后,倒入花生油,烧至三成热后,稍凉,放入虾仁,用筷子拨散,炸至变白,立即倒入漏勺,控油。

4、炒锅中留10克底油,放入大葱段、糖炒出香味时,烹入15克料酒、盐、鸡汤和蒸干贝原汁,待汤烧开后,捞出葱段,放入干贝、味精,用湿淀粉勾芡,倒入虾仁,待芡汁煮开时,放入生菜丝和胡萝卜丝,淋上芝麻油,出锅,装盘,即可。

元贝的功效与作用

元贝富含蛋白质,碳水化合物,核黄素和钙,磷,铁等多种营养成分。蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉,牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在燕窝,鱼翅之上。元贝含丰富的谷氨酸钠味道极鲜,与新鲜的扇贝相比,少了不少腥味。

晒干的干贝含有丰富的蛋白质,具有滋阴功能,经常食用有助于降血压。一般人都适合食用,但不宜过量,以免影响肠胃消化功能,而儿童和痛风患者则应避免。

干元贝如何选购

第一是要看品种,一般来自大海原始捕捞,最好的是位于汕尾晨洲的元贝,通过自然阴干晾晒而成的新鲜元贝,营养价值高。

第二是要看品质,大小适度且均衡坚实饱满,肉质细滑的干贝,在天然晾晒不添加的情况下,9成干度,干度足,保存期更久,有益人体健康。

元贝的保存方法

保存元贝的过程中,可以使用干燥无菌的食品袋盛放元贝,并用细绳将袋口扎紧,然后放在冰箱中冷藏,如果想让元贝的保鲜期延长,则需要将其存放在冰箱的冷冻层中。

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