浙菜美食

时蔬烩四宝

导语:时蔬烩四宝是一道由小豆苗、玉米笋等食材制成的家常美食。四宝是指的玉米笋,口蘑,胡萝卜还有竹荪,都是营养特别丰富的食材,再搭配上时令绿色蔬菜,使得这道菜虽然是素菜,但是营养也是特别丰富。
时蔬烩四宝的做法:
【主料】豌豆苗500克
【辅料】玉米笋10条、口蘑8个、胡萝卜1根、竹荪10克、食盐1茶匙、蚝油2茶匙、水淀粉适量、高汤100毫升、玉米油2大匙、白糖1/2茶匙

步骤:
1.小豆苗清洗干净;
2.蘑菇洗净切片;
3.胡萝卜去皮切小条;
4.玉米笋斜刀切段;
5.竹荪泡发洗干净,切段;
6.锅放水烧开,放入1茶匙油和1茶匙盐,把小豆苗汆烫熟;
7.捞起沥干水,码放在碟子上;
8.另起油锅,把胡萝卜炒至软身;
9.放入蘑菇和玉米笋炒片刻;
10.放入竹荪和鸡汤,蚝油,糖烧开片刻,用淀粉水勾个薄芡;
11.把四宝铺放在小豆苗上即可。
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