香蕉营养高、热量低,具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。酸奶具有润肠通便、缓解痘痘、补钙、调节血脂的功效。香蕉酸奶昔,原味酸奶甜中微酸,经过冷藏后很适口。再将一根香蕉加入其中,香甜爽口。那么你知道香蕉酸奶昔怎么做吗?这篇文章将为大家介绍,一起来看看吧!
用料
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香蕉
1根
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自制酸奶
200克
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奶粉
130克
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凉开水
950克
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酸奶菌粉
1克
做法
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STEP 01
用凉开水和奶粉搅拌均匀后在倒入菌粉搅拌均匀;
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STEP 02
放入酸奶机盖上通电7小时;
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STEP 03
做好的酸奶进冰箱冷藏后取出;
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STEP 04
香蕉去皮瓣成段和酸奶一起加入料理机里;
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STEP 05
搅拌细腻,成奶昔状就可以喝啦。