银耳莲子汤

导语：莲子银耳汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。莲子银耳汤还可以加红枣、百合、枸杞等食材。该汤品中加入了百香果，更增浓郁的香气，甜酸的口味生津止渴、增进食欲。

银耳莲子汤的做法：
【主料】银耳适量莲子适量
【辅料】红枣适量枸杞适量冰糖适量

步骤：
1.银耳用水泡发，红枣用刀划几下；莲子洗好备用
2.泡发好的银耳清洗干净，去掉根部，切成小块
3.将莲子和银耳一起放入炖盅，设定时间为一个半小时
4.过半小时加入红枣，枸杞在熟前十分钟入
5.煮好后加入冰糖

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