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炎热夏天喝什么汤好 6款夏季养生汤做法大全

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导语:夏季天热,气候干燥,新阵代谢快,出汗多,汗液除了会带走热量和水分外,身体里一些像钙、镁之类的微量元素也会随着汗液蒸发了。所以,夏天多喝汤汤水水不仅必要,它还是养生的一个重要方面。下面,小编就给大家推荐几种适合夏天喝的汤。包括冬瓜排骨汤,银耳莲子汤等。一起轻轻松松做出家常美味!

【冬瓜排骨汤的做法】冬瓜排骨汤怎么做

冬瓜排骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。

苦瓜排骨汤的家常做法 苦瓜排骨汤怎么做好吃

苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,两者是补脑、强身的绝好搭配。

【冬瓜薏米老鸭汤的做法】家常冬瓜薏米老鸭汤怎么做

老鸭汤就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

银耳莲子汤的做法 家常银耳莲子汤怎么做

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

丝瓜瘦肉汤的做法大全 丝瓜瘦肉汤怎么做

丝瓜与猪肉相配制汤,是流传于民间的常用美食。这是一道滋补养颜的好汤,热量很低,清热利肠,解暑除烦,止咳化痰。

莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤的家常做法

本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

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