红枣黑米粥

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导语：红枣黑米粥是一道补血养颜的佳品。黑米具有改善缺铁性贫血、免疫调节、开胃益中、缓脾明目等功效；同时红枣具有补中益气，养血安神等功效。

红枣黑米粥：
【主料】黑米100g
【辅料】银耳50g、枣50g、冰糖适量

步骤：
1.准备好黑米；
2.把黑米先浸泡两个小时；
3.红枣、银耳洗净；
4.泡好的黑米和其它原材料放入锅中；
5.加入冰糖，多加点水，煮两小时左右即可。

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