湿热重哪些发物不能吃常见的10种发湿热之物盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-10 0

在中医理论中，发湿热之物‌指的是容易助湿生热、影响脾胃运化功能、导致体内湿热加重的食物，过量食用可能导致舌苔黄腻、食欲不振、腹胀腹泻等症状。那么湿热重哪些发物不能吃？下面，小编为大家盘点10种常见的发湿热之物，包括肥肉、油炸食品、甜品甜食、糯米制品、辛辣调料、奶制品、酒精饮品等，一起来了解下吧。

01
肥肉/扣肉/红烧肉
85.9

02

油炸食品 油条/炸鸡

84.2

03

甜品甜食 蛋糕/奶茶/巧克力

82.7

04

糯米制品 粽子/年糕/汤圆

81.1

05

辛辣调料 辣椒/花椒/咖喱

79.6

06

奶制品 牛奶/奶酪

78.3

07

酒精饮品 啤酒/白酒

76.5

08

热带水果 芒果/榴莲/荔枝

75.0

09

坚果炒货 花生/核桃过量

73.8

10

腌制食品 咸鱼/腊肉

72.5

本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些发湿热之物自动生成而成，更新截止至2025年4月10日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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