营养丰富的10种黄色水果

榴莲是一种独特的黄色水果，果壳黄绿色，果肉黄白色，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲营养丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有“一只榴莲三只鸡”的说法，说明榴莲大补。榴莲性热，可以改善血液循环，促进体温上升，可以提高脾胃消化能力，消化榴莲本身不需要太多胃...动力，不会增加脾胃的压力，因此脾虚的人可以吃榴莲；性热还可以改善血液循环，促进体温上升，对于常食冷饮导致的寒凝、血瘀、痛经也有改善作用。 【展开全部】 【 详细>>】

黄桃又称黄肉桃，因肉为黄色而得名，是十大有名的黄色水果之一。黄桃软中带硬、绵甜清爽、细腻无渣、香味无穷，金黄的皮，金黄的肉，红色的心，甘甜多汁的口感让人难以忘怀。黄桃被称为“养生之桃”，富含多种维生素、果胶、纤维素和多种人体所需的微量元素，可帮助和促进胃肠蠕动，清除胃肠道垃圾和废物，从而起到润肠通便...的作用，从而改善肠胃环境，具有一定养胃的效果，对身体是有好处的。不过买 购网美食小编提醒，黄桃性寒，大量食用可能会引起胃胀、胃痛、胃酸等不适症状，食用黄桃要适量。 【展开全部】 【 详细>>】

哈密瓜主产于吐哈盆地，皮薄肉细，果肉肥厚，清脆爽口，含糖量最高达21%，是一种美味营养的黄色水果。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，糖分、纤维素、苹果酸、果胶、维生素以及钙、磷、铁等含量高，具有非常好的食疗效果。哈密瓜有利尿消肿的功效，吃哈密瓜可以治疗一些水肿性的疾病，如心源性水肿、肝硬化水肿等，同...时还可以润肠通便，促进肠道的蠕动，治疗便秘；脾胃虚弱可以吃哈密瓜，因为哈密瓜富含植物蛋白，这是一种易被消化系统组织分解吸收的营养物质，可以提供人体所需的能量来源。 【展开全部】 【 详细>>】