世界十大超级食物

巴西莓也叫阿萨伊，是一种产自拉丁美洲棕榈树植物的热带浆果，在很久以前是亚马逊原始部落的重要采集食物和能量来源。巴西莓是世界上最有营养和能量的十大超级食物之一，是目前已知的世界上知名度最高的抗氧化活性物质。研究表明，巴西莓富含多种营养物质，其中就包括大量的抗自由基成分，能有效延缓衰老。巴西莓还是拉丁美...洲人民多酚类物质、膳食纤维、铁元素和钙元素的重要来源。 【展开全部】 【 详细>>】

藜麦是南美洲地区种植历史最久远的主食之一，被誉为“粮食之母”、“超级食物”、“素食之王”。据研究显示，在安地斯地区三千年的古老村落就是通过种植藜麦来摄入糖分和营养。藜麦的蛋白含量比我国常见主食大米、小麦等高出两倍以上，并且富含膳食纤维和矿物质，能为人体补充足够的钙、铁、钾、镁、磷等微量元素。藜麦也受...到了联合国粮农组织的认定，是最适宜人类的全营养谷物。 【展开全部】 【 详细>>】

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽是如今人类所有可食用植物中omega-3脂肪酸含量最多的一种食物，甚至在营养价值上超过了深海鱼油，是世界公认的超级食物。奇亚籽还含有人体所需的20种氨基酸成分和无机盐，是天然的抗氧化剂，具有消炎止痛、清热降压、控制血...糖和激素分泌的重要作用。在原产当地，人们将奇亚籽称作“神奇之种”。 【展开全部】 【 详细>>】