常见的10种寒性水果

西瓜是夏季之水果，味道甘甜多汁，故称作水瓜，亦称天然白虎汤，生食能解渴生津，解暑热烦躁。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。但中医认为，西瓜性寒，体寒者或者脾胃虚弱者，尽量少吃或者不吃，否则可能会...加剧肠胃负担，容易产生消化不良，引起腹痛或者腹泻等不良反应。 【展开全部】 【 详细>>】

香瓜又称甜瓜，是夏令消暑瓜果，果肉生食，有止渴清燥，消除口臭等作用。据买 购网了解，香瓜不仅香甜可口，而且含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等成分，此外，香瓜之中含有的蛋白质和热量并不高，食用之后也能够为人带来饱腹感，因此受到很多人的喜爱。中医理疗认为，香瓜性寒，适当的吃一些可以帮助改善便...秘，但不建议长期过量食用，因为有可能会增加胃肠负担，也有可能会导致脾胃虚弱。 【展开全部】 【 详细>>】

香蕉是主要产自热带、亚热带地区的四季水果，既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥等。香蕉营养丰富，是公认的美容减肥食品，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其钾元素含量较高。中医认为，香蕉味甘...，性寒，具有清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴等功效，更适合燥热人士享用。 【展开全部】 【 详细>>】