1、按肤质选适配基础油：油皮选葡萄籽油、荷荷巴油，质地清爽不堵毛孔；干皮优先冷压初榨的甜杏仁油、橄榄油，滋润度强。敏感肌避开薄荷、尤加利等刺激性成分，选甜扁桃油这类温和款，用前先做耳后过敏测试。 

2、依需求挑配方：肩颈酸痛可选含生姜、尤加利的通经络款；助眠选薰衣草、洋甘菊配方。避开矿物油、石蜡及不明香精的产品，优先 IFA 认证芳疗师调配的复方油，功效和安全性更有保障。 

3、选正规品牌与渠道：优先同仁堂等口碑品牌，通过官方店购买。核对包装上的妆字号等资质，拒绝无成分标注的杂牌。正品气味自然，质地顺滑易吸收，假货多气味刺鼻，还可能引发闷痘。