1、按肤质与场景选清洁力：核心是“洗得净、不紧绷” ，大油皮、运动后需要深层清洁，可选含皂基复配氨基酸、或添加活性炭、水杨酸、薄荷醇等成分的沐浴露，洗后干爽清凉。偏干、敏感肌或秋冬季节，应选以氨基酸、APG等为主表活的温和保湿型，并含神经酰胺、透明质酸等成分，避免“搓盘子”般的干涩感。 

2、看香型与肤感：男士普遍偏爱清爽、不甜腻、留香自然的香型。经典木质调（如雪松、檀香）、海洋调、柑橘调、茶香是安全之选，气味干净利落。应避免过于浓郁、脂粉气的花香。凝胶或啫喱质地通常更易冲洗、洗后无假滑感。含有磨砂颗粒的款式适合油性肌肤每周1-2次去角质，但敏感肌需避免。 

3、重便捷与多功能：警惕“伪概念” ，倾向于“一步到位”的可考虑洗发沐浴二合一产品，尤其适合健身、差旅等便捷场景，但其清洁力通常较为折中，不适合有特定头皮或肌肤问题的人群。同时，警惕夸大“防脱、美白、抗衰”等不切实际功效的宣传。选择有信誉的品牌和透明成分表，比追求“全能”更重要。