2025年西瓜子十大品牌榜中榜
榜单更新时间：2025年05月19日（每月更新）
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NO.1
正林食品
品牌指数: 78.3兰州正林农垦食品有限公司，兰州正林农垦食品有限公司创建于1991年，是国内较具规模的炒货类食品生产基地，主要生产黑瓜子、白瓜子、葵花子、开心果、脆枣、蛋卷等产品。公司开发了自有农场，配有了先进的自动化生产线，拥有瓜子自产自销的完整产业链，目前，已在全国各省市设立了多家销售分公司，销售网络遍布全国。 查看更多 -
NO.2
洽洽品牌指数: 77.2洽洽食品股份有限公司，洽洽成立于2001年，是一家以传统炒货、坚果为主营，集自主研发、规模生产、市场营销为一体的现代休闲食品企业。洽洽产品线丰富，旗下洽洽红袋香瓜子、洽洽蓝袋风味瓜子、洽洽小黄袋每日坚果、洽洽小蓝袋益生菌每日坚果等产品，目前产品不仅畅销全国多个省市，还远销至东南亚、欧美等多个国家和地区。 查看更多 -
NO.3
旭东百里挑一品牌指数: 76武汉旭东食品有限公司，旭东食品成立于1987年，是一家以炒货、坚果食品研发、生产与销售为一体的产业化企业，是华中地区知名炒货生产企业。主要生产“旭东”、“百里挑一”品牌系列西瓜子、南瓜子、葵花子、花生、坚果等产品。目前，公司以完善的服务体系引领国内市场，并远销美洲、澳洲及东南亚大部分市场。 查看更多 -
NO.4
沙土SHATU品牌指数: 74.7山东沙土食品工业有限公司，沙土创建于1988年，是一家专业生产、加工、销售炒货食品的大型现代化企业。公司旗下有多个分厂，拥有先进的生产线和完善的检测设备，主要生产葵花子、黑瓜子、白瓜子、花生等系列产品。目前，公司销售网络遍布全国多个省市。 查看更多 -
NO.5
华味亨品牌指数: 73.4杭州华味亨生物科技有限公司，华味亨创办于1992年，干果蜜饯行业知名品牌，集休闲食品研发、生产、销售为一体的专业化、品牌化的现代化民营企业，产品涵盖蜜饯、坚果、鱼制品、肉制品等系列。华味亨拥有数万平方米的生产基地，在全国一线城市均有分公司，产品遍及国内各大型卖场和连锁超市。 查看更多 -
NO.6
良品铺子品牌指数: 72.2良品铺子股份有限公司，良品铺子创立于2006年，专注于从全球30个国家、地区优选好原料，为消费者提供高端零食。目前已形成覆盖肉类零食、坚果炒货、糖果糕点、果干果脯、素食山珍等多个品类、千余种的产品组合，连续多年位居高端零食市场前列。良品铺子在线下开设了数千家门店。 查看更多 -
NO.7
老街口品牌指数: 71.1金华市老街口食品有限公司，老街口于2012年创立，隶属于金华市老街口食品，休闲食品领域知名品牌，经营的产品有坚果炒货、蜜饯果脯、饼干糕点、方便食品及其他休闲零食等。老街口凭借其产品的产品质量、性价比、产品服务和商品物流等因素，深受顾客们的喜爱，销售网络已覆盖至全国各地。 查看更多 -
NO.8
阿里山品牌指数: 70江苏阿里山食品有限公司，阿里山食品创建于1984年，是国内规模较大的炒货食品生产基地，专业从事休闲炒货食品生产和销售的农业产业化企业。公司精选原材料，采用独特生产工艺，致力于提供西瓜子、香瓜子、南瓜子、坚果及休闲零食等系列产品。 查看更多 -
NO.9
恒康食品品牌指数: 68.8宁波恒康食品有限公司，恒康食品创建于1996年，专业生产坚果炒货休闲食品的企业。恒康食品占地156亩，年生产能力达3万余吨，先后通过了ISO9001、ISO14001、美国FDA注册认证等多项认证体系。恒康销售网络已延伸到全国22个省市，并远销美国、欧盟、东南亚等国家和地区。 查看更多 -
NO.10
百联品牌指数: 67.5福建百联实业有限公司，百联实业公司始建于1982年，集食品开发、生产、销售、房地产开发投资及高端物管为一体的实业型工贸企业，是华南地区颇具影响力的休闲食品品牌。专业生产坚果炒货、蜜饯、糖果巧克力、肉制品等系列二百多个品种规格产品，其中“百联瓜子”是代表产品。 查看更多
一、西瓜子有什么功效和作用
西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子具有清肺化痰、通便、降压等功效。
1、清肺化痰：西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽、痰多和咯血等症有辅助疗效。
2、润肠通便：西瓜子富含油脂，有健胃、润肠、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
3、降压：西瓜子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维，又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
二、西瓜子是什么瓜的种子
市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。
三、西瓜子热量高吗
西瓜子热量是比较大的，而且一两西瓜子就相当于一碗饭的热量。每100克去皮西瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、鸡鸭肉所含的热量都要高出很多。属于高热量的食物，高热量食品吃多了是会长胖的。以100g的重量为例，炒葵花籽的脂肪含量占52.8%、蛋白质含量占22.6%；炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白质含量占32.7.%。
四、吃西瓜子有什么坏处和好处
1、吃西瓜子的好处
（1）清肺化痰
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽、痰多和咯血等症有辅助疗效。
（2）润肠通便
西瓜子富含油脂，有健胃、润肠、通便的作用，没有食欲或便秘时可以食用一些西瓜子之类的种仁。
（3）健胃利脾
西瓜子含有丰富的油脂，有健胃利脾的功效，对食欲不振、便秘等有一定的作用。
2、吃西瓜子的坏处
（1）肥胖
西瓜子中的油脂多为不饱和脂肪酸，对身体有好处，但是若是一次性食用过多，不饱和脂肪酸无法完全消耗，也会转化为脂肪囤积在皮下，引起肥胖。
（2）损伤牙齿
西瓜子外壳较为坚硬，如果经常用牙齿嗑西瓜子，食用过多可能会造成牙齿损伤。
此外，西瓜子还有一定预防动脉硬化的作用，但是过量食用有可能导致口腔溃疡。对西瓜子过敏人群禁止食用。如果有不适，建议及时到医院就诊。
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