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【小满节气】养生_旅游好去处_传统风俗食俗_气候农事_诗词金句大全
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导语
小满是夏天的第二个节气，是夏熟作物灌浆期，即将迎来成熟。小满正值初夏季节，昼长夜短、高温潮湿，饮食起居都需注意。民间对于小满节气的习俗大多与农事相关，比如祭车神、祭蚕、抢水等。下面MAIGOO节气小编为大家介绍小满节气养生及传统习俗，来体会将满未满的“小满状态”吧。
小满节气养生
小满节气吃什么好
小满养生重点
饮食
小满节气饮食养生以养心清热、健脾祛湿、清淡爽口为原则，多吃新鲜蔬果、苦菜、适量补水，避免食用辛辣、油腻的食物，减少生冷食物的摄入，以防寒湿侵袭。 起居
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚温差大，应随气温变化适时增减衣物。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。 情志
小满节气过后气温明显升高，天气较热容易使人烦躁、不安。应注意情绪调节，使心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。 运动
小满养生忌剧烈运动，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳。推荐早晚散步、做操、打太极拳等，也可以选择下棋、书法、钓鱼等修身养性的方式。 艾灸
小满节气艾灸养生要注重健脾化湿，中脘、足三里、丰隆、解溪等穴位是小满节气祛湿健脾主要选择的穴位。对于患有慢性肠胃炎的朋友，以及脾胃虚弱的小儿，艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位可以改善肠胃功能。 防病
小满后气温渐渐升高，出汗较多，又加雨水增多，湿气大增，容易引发风湿、湿性皮肤病等疾病。因此小满养生应注重防热、防湿，避免熬夜，多吃苦瓜、喝绿豆汤、凉茶等。Magioo小编提醒尤其要注意心肌缺血、心律失常、血压升高等老年人心脑血管问题。 小满旅游
小满传统风俗讲究
小满节气禁忌
小满当天忌讳
小满时节忌使用剪刀、针线等尖锐物品，因农作物籽粒开始饱满但未完全成熟，被认为会“刺破”即将到来的丰收。传统上，小满节气被视为“凶日”，不适合开业。此外，小满还忌安床、架马、安葬、祭祀、修造、修坟、伐木、破土等。 小满饮食禁忌
小满忌过量进食生冷食物，尤其是脾胃功能差的小孩及老人；燥热的食物也应少吃，以免导致内热增加上火；小满节气不要吃太多不吃肥腻食物，以免消化不良，影响食欲胃口。 小满不能做什么事
小满忌动土，比如盖房子、挖沟等，容易出现滑坡等问题；小满节气正是小麦灌浆关键期，忌收割未熟作物；“冬不坐石，夏不坐木”，小满时节温度高、湿气大，室外的木凳尽量不要做。 小满是什么意思
小满是哪一天
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小满，夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
小满的“满”是什么意思
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在北方，小满的“满”主要指的是农作物籽粒开始灌浆饱满，但还未完全成熟；在南方，小满的“满”则指的是雨水充盈。此外，还蕴含着“小得盈满”、“小满即圆满”的人生寓意和象征。
小满的物候特点
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小满三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”
天气特点是高温、高湿、多雨。小满节气需警惕暴雨，洪涝地质灾害等，华南一带容易造成暴雨或特大暴雨，江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。
小满节气农事
小满农事指南
小满后春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期，“江南沃野过插秧，江北麦麸便灌浆”道出了小满时节大江两岸水稻小麦的生产生长状况。
东北地区
加强苗期管理，及时间苗、定苗、查田补种。加强铲趟。灭草、松土。防治病虫。做好人工消雹工作。 华北地区
春播作物看苗追肥，防治病虫害。防御于热风对麦田的危害。 西北地区
冬春小麦灌水、松土，防治虫害，春小麦追肥。播种水稻和谷子、嘹子。春玉米定苗，中耕除草。 西南地区
水稻插秧，晚玉米、高梁、黄豆播种。 华中地区
单季晚稻播种，中稻插秧，早稻防虫害。棉花看苗追肥。春玉米、高梁中耕除草培土。加强花生田间管理。茶园夏锄、追肥，防治小绿叶蝉、刺蛾幼虫等虫害。 华南地区
早稻追肥，中稻插秧。早玉米收获。夏甘薯、甘蔗追肥。甘蔗预防茅虫。 青藏地区
冬小麦施拔节和抽穗肥，青稞施分蘖肥。 小满古诗农谚
小满小满，麦粒渐满：
北方农谚，小满麦粒开始饱满但尚未成熟，预示很快可以割麦子。 2、小满大满江河满：南方地区农谚，指小满时节降雨多、雨量大的气候特征。 小满大满江河满：
南方地区农谚，指小满时节降雨多、雨量大的气候特征。 小满不满，干断田坎：
如果小满时节降水不丰，可能导致后续干旱，影响农作物。 小满不下，黄梅雨少：
小满时节如果不下雨，可能会影响后续的黄梅雨，降雨减少影响农作物的生长。 白天小满冷飕飕，晚上小满热得很：
小满时节昼夜温差大的特点。白天由于雨水多、云层厚，气温较低；而夜晚则因为湿度大、散热慢，气温较高。【详细>>】 小有所得，小有所望，小有知足，小有可期，今日小满，小得盈满，知足即安。
小满，是小小的充实，淡淡的满足，更是漫长岁月里的细水长流。
太满，易遭受损失；不满，则空留遗憾，唯有小满，才是人生最好的状态。
小满，是耕耘之后收获的期许，也是向圆满和美满奋进的憧憬，小满未满，未来的一切都值得期待。
人生何须太满，小满即是圆满。让日子在夏天的红情绿意中不骄不躁地淡然前行，检视自身，修身养性，以达小满，方不悔走这一遭快意人生。【详细>>】
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