猪心炖豆角
猪心炖豆角
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猪心炖豆角是一道营养丰富的家常菜,猪心口感鲜嫩,豆角爽脆,两者搭配相得益彰,汤汁鲜美可口。猪心富含蛋白质、维生素和矿物质,豆角则富含膳食纤维、维生素C等,两者结合,营养互补。但高胆固醇人群应适量食用猪心‌。
详细介绍 PROFILE +

猪心炖豆角的家常做法

主料‌:猪心1个、豆角适量。

‌辅料‌:姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒、八角等香料。

调料‌:盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉等。

做法步骤

1、猪心对半切开,用清水彻底冲洗干净;

2、用盐水或白醋水浸泡20分钟,再次冲洗干净‌;

3、猪心冷水下锅,加入料酒、姜片焯水;

4、豆角洗净,去除两端,切成段,焯水;

5、锅中放油,爆香姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒;

6、加入焯好水的猪心煸炒至变色;

7、加入豆角翻炒均匀,加适量清水;

8、加入盐、生抽、蚝油等调味;

9、大火烧开后转小火慢炖至猪心和豆角熟透入味‌。

温馨提示

豆角一定要先焯水,以确保食用安全‌。

炖煮时火候要控制好,猪心不宜炖得过久,以免变老。

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