青椒炒猪心
青椒炒猪心
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青椒炒猪心是以猪心、青椒为主料的家常下饭菜,猪心经过处理后口感鲜嫩脆爽,与青椒搭配后咸鲜微辣,酱香浓郁‌。猪心需完全煮熟,避免食用未熟部分‌,此外,建议搭配深绿色蔬菜提高营养吸收率,痛风患者需控制摄入量‌。
详细介绍 PROFILE +

青椒炒猪心的家常做法

主料‌:猪心1个、青椒2-3个。

‌辅料‌:姜片、蒜末、葱段、料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉等‌。

做法步骤

1、猪心对半切开,用清水彻底冲洗干净;

2、猪心切成薄片,加料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌15分钟;

3、青椒去籽后切块或菱形片,干煸至虎皮状备用;

4、锅中水开,加姜片、料酒,放入猪心焯水1分钟;

5、热锅凉油,下姜蒜末爆香,倒入猪心大火快炒至变色;

6、倒入处理好的青椒,加生抽、蚝油、盐调味;

7、淋少许香油或料酒提香,撒葱花即可‌。

温馨提示

切片要薄,腌制时加淀粉和油锁住水分‌。

全程大火快炒,避免猪心变老‌。

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