牛油果苹果泥

牛油果苹果泥的做法：

【用料】：苹果 半个；牛油果 半个；

步骤：

1、熟透的牛油果切半；

2、苹果切半，我用的蛇果，比较软糯；

3、牛油果切小块；

4、苹果切小块；

5、将切好的牛油果和苹果放入容器中；

6、使用搅拌棒，打成泥酱；

7、最后放入宝宝专用碗中，可以开吃啦~

小贴士：

婴儿吃牛油果的好处

预防便秘：

因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，

而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘

降低胆固醇水平：

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高，

虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。