2025年沙拉十大品牌榜中榜
榜单更新时间：2025年03月25日（每月更新）
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NO.1
wagas
品牌指数: 78.2上海沃歌斯餐饮有限公司，WAGAS始于1999年上海，知名连锁西式简餐品牌，国内率先开创了健康轻食的概念，推崇新鲜健康营养的“乐活“饮食理念，提供能量色拉、意面、三明治、咖喱饭、创意的鲜榨果汁、精品咖啡等，横跨十余个城市，拥有数百家门店。 查看更多 -
NO.2
gaga鲜语品牌指数: 77.1深圳市鲜语餐饮管理有限公司，创建于2010年，全国颇具人气的全时段休闲餐饮连锁品牌，致力于提供绿色健康美食和优质生活方式，经营范围涵盖新鲜水果茶、现磨咖啡、绿色沙拉、意大利面、手工披萨和各式小食等产品。gaga鲜语主打“茶饮+轻食+社交空间”商业模式，目前华南地区多个热门商圈开设有门店。 查看更多 -
NO.3
沙野轻食品牌指数: 75.9上海花楸餐饮管理有限公司，国内规模较大的轻食餐饮品牌，创立于2016年，从“低糖、低油、低盐、高纤维、高钙”为出发点提供美味又健康的轻食产品。沙野轻食以大众化消费为主，满足不同层次、不同客户的消费需求，目前已在上海、苏州、杭州、成都、重庆、武汉、北京等大中型城市布局。 查看更多 -
NO.4
超能鹿战队品牌指数: 74.6南京超能鹿战队餐饮管理有限公司，超能鹿战队是一个致力于功能性商业健身餐的品牌，在吃饱的基础上产品以健身的专业功能性为出发点、以减肥的需求为核心、真实效果为口碑，满足用户需求。 超能鹿战队健身减脂餐以绿色蔬菜及有机食物在健康、新鲜、营养、卫生的条件展现给各类需求人群，现有餐品百余种，根据不同场景季节交替更新。 查看更多 -
NO.5
沙拉拉轻食品牌指数: 73.3江苏沙拉拉餐饮管理有限公司，国内颇具实力的西式轻食外卖连锁品牌，提倡低卡高纤维、简单制作、原汁原味的轻食主义理念。沙拉拉轻食拥有专业的研发团队和营销服务体系，产品均采用丰富的原材料和健康的烹饪方式制作而成，目前已在国内多个城市及外卖平台均设有销售渠道和门店。 查看更多 -
NO.6
Yaso沙拉品牌指数: 72.1广州市聚合纵力网络科技有限公司，Yaso沙拉成立于2015年，是一家可根据口味自己搭配配菜的沙拉品牌。Yaso沙拉是一家线上线下结合的餐饮服务型企业，依托互联网外卖平台及连锁堂食的经营模式，推出自主研发的安全食品，旗下拥有上百种产品可供选择。Yaso自选沙拉是绿色沙拉的开创者，沙拉采用新鲜食材搭配，全程透明操作，在全国拥有300多家门店。 查看更多 -
NO.7
无谷轻食品牌指数: 71无谷轻食餐饮(武汉)有限公司，诞生于2017年，华中地区知名轻食品牌，专注于为顾客提供兼顾健康与美味的个性化饮食方案。无谷轻食产品以“低脂、低卡、低盐”为制作理念，目前已推出健康餐、减脂餐、营养餐，有沙拉、谷物饭、意面、帕尼尼、三明治、小吃、饮品等多个系列、百余款产品，营销网络遍布国内数十个省市。 查看更多 -
NO.8
共禾之约品牌指数: 69.9北京共禾之约文化发展有限公司，源自2015年，由麦田之歌公司推出的健康餐饮连锁品牌。共禾之约是国内较早推出健康理念产品的互联网餐饮企业，致力于打造符合国人饮食习惯的轻食健康餐产品，以“低盐、低油、浅加工”为特色，目前在全国多个一二线城市设有上百家门店。 查看更多 -
NO.9
超级碗轻食FOODBOWL品牌指数: 68.7北京麦和餐饮管理有限公司，诞生于2015年，轻食餐饮领域佼佼者，以打造符合国人胃口的轻食产品为主的现代化企业。超级碗轻食FOODBOWL拥有专业的产品研发团队，从营养结构的角度均衡搭配食材，提供多种碳水化合物，蛋白质和维生素的食材选择，门店现已遍布北京、上海、成都等多个大中城市。 查看更多 -
NO.10
亲觅轻趣品牌指数: 67.4北京晟昱餐饮管理有限公司，沙拉轻食行业知名品牌，致力于满足客户对高品质生活及健康餐饮的追求，主要面向健身爱好者和减脂人群。亲觅轻趣拥有一支专业的研发团队，并与国内高校达成了深厚的合作关系，每年会根据季节和消费场景的变化选取部分产品作为主推，现已推出沙拉、拌面拌饭及小食等多个系列产品，服务门店遍布国内多个省市。 查看更多
一、四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
二、草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
三、蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效；梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害；柚子则可以健胃去火，润肠通便。
PS：自己制作的沙拉卫生又好吃，如果想省事也可直接去沙拉品牌店里购买现成的，食用方面也大可放心。
四、甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
五、甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
六、葡萄香蕉沙拉
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。
功效：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。特点：美容减肥。
七、猕猴桃沙拉
材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。
做法：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。
功效：养颜清肠。
八、杂果酸奶沙拉
材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。
做法：将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。淋上酸奶。
功效：香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。