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蔓越莓银耳粥

斯诺
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银耳,富人吃燕窝,穷人吃银耳。银耳富含多种营养元素,历来都与人参、鹿茸齐名,银耳能够滋阴养颜,养肤润肤,蔓越莓也能养颜美容,维持肌肤年轻健康,蔓越莓所含天然VC,是普通水果的8倍;天然SOD酶,是普通水果的400倍。下面教大家这道蔓越莓银耳粥的做法,快来学学怎么做蔓越莓银耳粥吧。
用料
做法
  • STEP 01
    大米淘洗干净,加水浸泡,喜欢吃稀薄的就少加些米,喜欢吃浓稠的就多加些米,浸泡过的米吃饱了水分,煮起来更容易,米桶配备的量杯,大约50-80g左右的量
  • STEP 02
    在壶中装入1200ml左右的水,煮粥会起泡,加太多容易溢出来
  • STEP 03
    水开后加入泡好的大米,启动“养生汤”(60min),一定要水煮开之后再放入大米哦
  • STEP 04
    事先将银耳泡发,撕成小块,装在洗菜篮里反复冲洗,洗去杂质,放入大米后加银耳
  • STEP 05
    轻轻盖上盖子,留一条缝隙,银耳会起泡,防止溢锅,大约40分钟之后加入冰糖,适当搅拌
  • STEP 06
    60分钟后,烹饪完毕,加入适量蔓越莓搅拌食用
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