黑木耳红枣汤

导语：这是一款养生美容汤品。因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

黑木耳红枣汤的做法：
【主料】大黑木耳150g、红枣60g
【辅料】清水600ml

步骤：
1.将木耳提前两小时泡软；
2.红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘；
3.将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水；
4.大火煮开，转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟；
5.盛到一个的小沙锅里就可以享用。

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