十大清热去火药膳

十款清热去火的药膳排行 10大祛热去火效果比较好的食谱推荐

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中医认为，以寒凉的药物和食物组成的药膳，具有清解暑热、清退里热等作用。那么常见的清热类药膳有哪些？上火祛火食谱有金银花茶、菊花猪肺汤、雪梨百合大枣汤、马齿苋蒲公英粥、三豆汤、冬瓜鸭架汤、玉米须白茅根煲猪肚汤、百合荸荠粥、罗汉果瘦肉汤、芦笋炒百合。下面，和小编来看详细的祛热药膳相关知识吧！

01
金银花茶
85.5

宣散风热/清热解毒

02
菊花猪肺汤
84.5

养血柔肝/清肺火

03
雪梨百合大枣汤
82.9

滋阴润肺/养心安神

04
马齿苋蒲公英粥
81.3

清热去湿/消炎止痛

05
三豆汤
79.9

清热解暑/排毒降火

06
冬瓜鸭架汤
78.2

清热化痰/健脾开胃

07
玉米须白茅根煲猪肚汤
76.6

清热祛湿/健脾补血

08
百合荸荠粥
75.5

清热解毒/润肺止咳

09
罗汉果瘦肉汤
73.8

清热消炎/利咽润喉

10
芦笋炒百合
72.2

清热解毒/滑肠通便

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的清热去火药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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