2025年杠铃十大品牌榜中榜
榜单更新时间：2025年05月18日（每月更新）
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NO.1
张孔ZKC
品牌指数: 88.2河北张孔杠铃制造有限公司，源自1983年，国内颇具影响力的举重器材生产基地，曾参与多项国际国内大型赛事。张孔杠铃是一家集专业举重比赛、训练器材和场馆及设计、生产、制造、施工、服务于一体的现代化企业，产品被广泛用于举重比赛训练的各个场馆、举重学校、俱乐部等各个领域营销网络已覆盖美国、日本、德国、法国等多个国家和地区。 查看更多 -
NO.2
红双喜DHS品牌指数: 87.2上海红双喜股份有限公司，创建于1959年，国内知名度颇高的国际化体育器材制造商，中国体育用品标准起草单位之一。红双喜产品以乒乓球、羽毛球、举重等项目的器材为主，包括三大球、运动鞋服、小件健身器材、各类场地器材等运动用品，营销范围覆盖欧洲、日本和东南亚等多个国家和地区。 查看更多 -
NO.3
ELEIKO品牌指数: 85.9屹力运动股份有限公司，创立于1957年瑞典，全球知名的力量训练设备提供商，旗下产品获得国际举重联合会和国际力量举联合会等专业机构的认证。ELEIKO拥有较强的设计研发能力和生产实力，产品种类覆盖杠铃、哑铃、健身自行车、划船机等多个功能训练设备系列，公司客户遍及全球180多个国家和地区。 查看更多 -
NO.4
金陵体育品牌指数: 84.7江苏金陵体育器材股份有限公司，金陵体育是一家在A股上市的体育装备制造企业，是国内知名体育装备和体育设施系统集成服务商，专注于体育装备的研发制造以及体育资源的整合服务，以体育器材、场馆建设、健身路径、赛事保障、舞台机械为核心业务的集团化企业，业务遍及日本、美国、俄罗斯等80多个国家和地区。 查看更多 -
NO.5
泰山体育TaiShan品牌指数: 83.4泰山体育产业集团有限公司，泰山体育创建于1978年，专业的体育器材制造销售企业，大型体育赛事供应商与服务商。泰山体育的产品主要涉及高端体育器材、负离子人造草坪、碳纤维自行车等多个领域，服务超过1000多次国内外大型赛事，获得国内外专利1000多项，并有100多项产品分别通过了国际田联、体联等协会认证。 查看更多 -
NO.6
春合CCH品牌指数: 82.1天津市春合体育用品有限公司，始建于1922年，大型竞技体操器材生产基地，国内历史悠久的体育用品供应商，拥有“中华”、“CCH”等多个子品牌。春合旗下覆盖全套体操器材、系列篮球器材、举重器材、健身器材、田径器材、球类器械、搏击器材、户外路径器材等系列产品，目标客户主要覆盖大中小学、工矿企业等群体，销售网络遍布全国多个省市和自治区。 查看更多 -
NO.7
铁人IRONMAN品牌指数: 81.1南通铁人运动用品有限公司，铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，建筑面积达20万平米，获得国家专利200余项，并多次参与体育器材国家标准的制定。产品远销美洲、欧洲等世界60多个国家和地区。 查看更多 -
NO.8
Decathlon迪卡侬品牌指数: 80迪卡侬(上海)体育用品有限公司，始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。 查看更多 -
NO.9
李宁运动装备品牌指数: 78.8李宁(中国)体育用品有限公司，李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备项目拥有李宁品牌营销资源，并与专业赛事和各类型业余级体育赛事开展广泛合作。 查看更多 -
NO.10
普力艾PROIRON品牌指数: 77.5山西新和实业有限公司，成立于1997年，国内运动器材行业知名品牌，专注于举重、力量训练设备等产品研发和生产的综合型企业。普力爱PROIRON在华北地区拥有多个现代化生产制造基地，旗下产品囊括哑铃杠铃类、瑜伽类、仰卧板、哑铃等常用家庭健身产品，消费客群主要包括国内健身爱好者及各大商业健身房。 查看更多
一、杠铃的锻炼方法有哪些
杠铃是一项可以用于增强身体肩部、背部、肱二头肌以及胸部等部位肌肉群发展的健身器材，在使用杠铃进行锻炼时，要注意按照正确方法来进行，常用的杠铃锻炼方法有：1、前深蹲：杠铃在颈前，横杠的正确位置是放在锁骨和两肩三角肌上，以使杠铃重量由三点分担。两肘抬起，肘关节位于横杠垂直面以前，上臂尽量接近水平，使三角肌前束能托起更多的重量。同时要收紧腰背肌，上体挺直，抬头，下颌微收，使总重心接近或通过支撑面中心， 以保证动作的稳定。2、潘德勒划船：将手掌转向杠铃下正握（手背朝向身体），握距通常比经典的俯身划船稍宽。每次动作开始时，杠铃是静止置于地面的。上半身平行于地面——保持良好的腰部姿态，上背部放松（可以稍微弯曲）。然后爆发式的地提拉杠铃至胸下部/上腹部的位置，同时稍微地伸展胸椎。在整个动作过程中髋关节并没有移动。这个动作的关键在于杠铃处于地面时，放松上背部；在杠铃被提拉过程中强有力地挤压上背部。3、泽奇深蹲：泽奇深蹲基本上是硬拉和深蹲的一种结合，双脚站开与肩同宽，弯起手肘，将杠铃放在手肘弯起处，身体蹲下去，用双臂从下面钩住杠铃，这样杠铃就被你的肘关节固定住了。4、过头举：将杠铃高举过头，双手保持直立，可以强化肩膀、三头肌以及胸肌。5、硬举：双脚放置杠铃下方，脚尖稍微超过杠铃，双手正握杠铃的地方比脚（肩）再宽一些，手肘在膝盖旁边，同高，之后直立起身将杠铃拉起。6、杠铃卧推：身体平躺仰卧在训练凳上，选择一个合适你重量的杠铃，向上推举，坚持一会，回到原来的位置，然后继续推举。杠铃锻炼效果很不错，如果您想买一套杠铃回家锻炼的话，可以先来了解一下杠铃十大品牌。
二、杠铃杆多少公斤
杠铃杆是杠铃的组成部分之一，标准杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成，杠铃的重量等于杠铃杆的重量加杠铃片的重量，杠铃片可以加多块，而杠铃杆的重量是固定的，国际标准的杠铃杆重量是固定的，分男子杠铃和女子杠铃两种，男子杠铃杆重20公斤，女子杠铃杆重15公斤。
三、杠铃怎么练胸肌
一般使用杠铃锻炼胸肌，主要有以下三个动作：1、平板卧推：平板卧推是使用杠铃锻炼胸肌的好方法，那么这个动作需要我们仰卧在窄凳上，然后固定我们的肩胛骨，要保证自己的双肩是处于比较舒服的放松状态，然后开始双手持杠推举。2、上斜杠铃卧推：这个动作其实和平板卧推非常类似，也是需要我们处于仰卧状态。不过要记住，是躺于上斜的凳上。同平板卧推一样，一开始要先找好肩胛骨的位置。然后握杠的时候，注意要用窄握的握法。3、下斜杠铃卧推：这个动作不同于前两个动作，但同样需要我们先处于仰卧状态，不过是要躺于下的斜凳上，这个动作是杠铃卧推中，难度最高的一项运动，所以要先做好心理准备。我们需要花费大量的力气来抵抗脑部充血以及地心引力。
四、杠铃和哑铃区别
1、重量不同：哑铃比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。杠铃的重量选择较多，重量有25公斤、20公斤、15公斤、10公斤、5公斤、2.5公斤、2公斤、1.5公斤、1公斤和0.5公斤等，而且可以叠加杠铃片来增加重量。2、组成结构不同：固定重量哑铃是用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。3、用途不同：哑铃的主要作用是用于肌肉复合动作训练和肌力训练，并且长期坚持练习哑铃，可以一定程度的修饰肌肉线条，增加肌肉耐力。杠铃的主要作用是给全身肌群做肌耐力训练，在使用的过程中可以锻炼到肩部、后背、手臂、胸部等多处肌肉。