寒露如何旺运 寒露节气禁忌事项

寒露如何旺运

1、赏

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”这句诗其实就表达了一个赏字，在寒露这一天开始，我们要多户外活动，要经常在大自然中去吸收大自然的能量，去欣赏大自然的美景。大多数有枫树的地方枫叶渐渐地由绿变红，我们去看枫林，通过赏来帮助我们的运气也在寒冷的季节走向红火。

2、静

在寒露节气开始要重视一个静字，安静的静。第一个多听些平和缓慢的歌曲；第二在这个时候尽量少做一些重大的决定，譬如说投资、买房或者与工作有关的，与生活有关的决定。

3、养

一定要充分重视养，多吃一些温热食品。晚上睡觉的时候把袜子穿起来，通过不露脚来达到古人所说的寒露脚不露。养运气方面，可以多吃一些花糕，譬如江浙地区有梅花糕，其他地区有将军糕。它是喻示了步步高升、花红灿烂这样的一个吉祥要义。

寒露节气禁忌事项

1、寒露养生慎喝凉茶

进入秋季由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。

2、寒露养生忌作息紊乱

作息紊乱不管是什么季节对身体都是没有好处的，特别是年轻人，作息紊乱可带来一系列的健康隐患。在寒露时节，最好适当早起，并在早起后舒展活动一下全身，这对预防秋末冬初高发病——血栓有一定的好处。

3、寒露养生勿盲目秋冻

寒露是冷热交替的节气，寒露过后，万物随寒气逐渐衰退。这个时候，养生不宜再“秋冻”，特别是抵抗力弱的老年人和婴幼儿，寒露时节尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常见病的侵袭。这个时候不要再穿夏季的凉鞋了，以免“寒从足生”，而应穿着舒适的鞋袜保护脚部，防止寒气入侵。

4、寒露养生别过度运动

运动锻炼可以强健体魄，而且可以在一定程度上赶走秋乏，但如果运动强度太大，反而会加重人体的疲惫感。在寒露时节，由于秋高气爽，应该做一些贴近大自然的舒缓运动，如快步走、爬山等，既能收敛心神看，也可达到锻炼的目的。