鱿鱼仔吃多了对身体有害吗 鱿鱼仔一天可以吃几个

一、鱿鱼仔吃多了对身体有害吗

吃鱿鱼仔过多会对身体产生一些害处，主要表现在以下几个方面：

1、鱿鱼仔中含有较多的胆固醇和嘌呤类物质，如果吃的过多，可以引起食用者血中的血脂以及尿酸的水平增高，导致高脂血症或者高尿酸血症的发生，引起肥胖或者痛风等疾病的发生。因此对于本身有高血压病、高脂血症、痛风等疾病的患者，应该少吃鱿鱼仔。

2、鱿鱼仔属于一种发物，对于患有荨麻疹等皮肤疾病的患者，过多吃鱿鱼仔会导致疾病加重，因此这类患者也应该不吃或少吃。

3、过多吃鱿鱼仔还会加重甲状腺功能亢进等内分泌疾病，并且对于脾胃虚寒的人群，过多的吃鱿鱼仔可以导致患者腹泻等临床症状加重。

二、鱿鱼仔一天可以吃几个

前文已经简单了解到鱿鱼仔吃多了对身体有害，但同时我们也应该注意鱿鱼仔含有丰富营养物质，因此适量吃一些鱿鱼仔对身体是有好处的，那么具体的鱿鱼仔一天可以吃几个呢？

普通人一天可以吃3~4个，也就200~300克吧，三高患者每天只能吃1~2个，切忌不能贪多哦！