【冲调饮品品类】值得推荐的冲调饮品 喝出健康防护力

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导语

泡一杯暖暖的奶茶看看书吃吃点心,累了困了泡一杯香醇浓厚的黑咖啡提神,控制体重减肥不吃晚饭而是泡上一份代餐粉,比较挑食时常冲一杯五谷杂粮粉······冲调型饮品已经成为了许多人日常生活不可少的调剂。那么冲调饮品品类到底有哪些呢?怎么喝才健康?下面就来看看MAIGOO小编为大家介绍的值得推荐的冲调饮品,一起喝出健康防护力。

咖啡
coffee
咖啡常见口味
  • 蓝山咖啡

    产自牙买加的咖啡豆冲泡而成,咖啡因含量低

    成分:牙买加蓝山咖啡豆、水

    口味:顺滑、醇厚,水果味、酸味重,几乎没苦味

  • 摩卡咖啡

    意式拿铁咖啡的变种,起源于十五世纪,最古老的咖啡

    成分:意式浓咖啡、热牛奶、巧克力酱、鲜奶油

    口味:微甜带柔和的果酸,润滑中之中带特有的甘性

  • 拿铁咖啡

    意式浓缩咖啡与牛奶的经典混合,最上面是一层奶泡

    成分:意式浓缩咖啡、鲜奶,比例1:2

    口味:啡奶香浓郁,口感顺滑,咖啡的苦味较淡

  • 卡布奇诺

    泡沫多,意式浓缩咖啡、泡沫牛奶、牛奶制成

    成分:意式浓缩咖啡、奶泡、热牛奶

    口味:大量奶泡入口香甜、酥软,独特的奶香

咖啡调配方法
  • 葡萄牙冰咖啡

    材料:柠檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂糖

    做法:压柠檬汁,与冰咖啡混合,然后加入适量砂糖与冰块

  • 德国雪糕咖啡

    材料:香草雪糕、奶油、巧克力粉、冷咖啡

    做法:杯中加入雪糕,倒入冷咖啡,舀入鲜奶油,最后洒巧克力粉

  • 越南冰炼乳咖啡

    材料:炼乳、咖啡、冰

    做法:炼乳2-3勺倒入杯中,把咖啡导入炼乳杯中搅拌,再加冰

  • 热的摩加佳巴

    材料:咖啡、巧克力、可可、蛋黄、牛奶、砂糖、奶油

    做法:咖啡、巧克力、可可、蛋黄、少量牛奶加热,放入砂糖,再加奶油和巧克力装饰

咖啡冲泡方法
  • 滤纸冲泡

    滤纸放入滴漏中,将咖啡粉倒入滴漏敲几下,开水倒入细嘴水壶,中心点把开水注入,务必缓缓倒入,停留大约二十秒,第二次倒入开水,最后将滤纸残留着开水的状态丢弃。

  • 法兰绒滤网冲泡

    新鲜的水经过煮沸后,会含有适量的二氧化碳可以增加咖啡的香味,适宜水温是95℃,水温太低味道无法释出,水温太高会让咖啡变质。滤网整理与保管要特别注意。

  • 滤纸冲泡研磨法

    将滤纸放在咖啡壶内,平放咖啡粉,沸腾的水淋在咖啡粉上,争熟20秒左右,将适量的热水由中央朝外,以画圆的方式一次注入,待咖啡滴入托盘即可。

  • 虹吸研磨法

    等在酒精灯上的烧瓶水开后,倒入咖啡粉,插入漏斗,咖啡粉受到压力会浮在开水上方,再搅拌,45秒后熄掉酒精灯,漏斗咖啡会经过滤器向下流到烧瓶,就可以了。

咖啡的正确喝法
  • 咖啡勺

    不要用咖啡勺喝咖啡,它都用是给咖啡降温的,不要向咖啡呵气,也不要发出呼噜噜的声音。

  • 咖啡杯

    咖啡杯的杯耳很小,一般无法穿过手指。而我们也不建议在端咖啡的时候将手指穿过杯耳,应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

  • 如何喝

    喝咖啡时,应该端起杯子,而不要俯首去就咖啡,这样并不雅观;同时喝咖啡时不要小口嘬饮,也不要大口吞咽。

  • 喝咖啡时间

    最好早上好,MAIGOO小编提醒咖啡因是一种兴奋剂,咖啡使我们精力充沛,在疲惫时也能保持清醒,所以下午2点之后最好不要喝。

  • 不要加糖

    方糖里的果糖含量是非常高的,很可能导致肥胖和糖尿病等各种严重的疾病,食用后不产生热能。咖啡十大品牌>>

咖啡/咖啡器具产品推荐
速溶奶茶
instant tea with milk
速溶奶茶的营养价值

速溶奶茶是以牛奶配以经特殊工艺加工的优质天然茶粉而成,它具有牛奶的营养和茶的特点,是一种新口味、中西合壁的营养型固体饮料。牛奶是一种较理想的完全食品,含有人体生长发育及维持健康水平的几乎一切必需的营养成分,牛奶加入到其他食品中,可显著提高这种食品的蛋白质价值。而且现在年轻人都喝奶茶,自己也可以选择速溶的进行冲泡噢,方便又解馋。奶茶十大品牌>>

速溶奶茶的危害

MAIGOO小编提醒大家,速溶奶茶因为含有奶精,是一种反式脂肪酸,所以也是有一定的坏处的,比如会减少男性激素分泌,抑制精子活力,还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等,所以还是少喝的好。

怎么冲好喝

首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶冲泡温度85℃左右的热水,搅拌均匀,依次将红豆,布丁,花生,椰果,烧仙草等加入奶茶中。

奶茶怎么保存

奶茶粉开封后不宜存放于冰箱中。奶茶粉放冰箱,一次次的拿进拿出,冰箱内外的温差和湿度差别,很容易造成奶茶粉潮解、结块和变质。开封的奶茶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装奶茶粉每次使用后要扎紧袋口。

奶茶产品推荐
代餐粉
meal powder
果蔬代餐粉

一种天然果蔬提取的营养型蛋白酵素产品,因为有很好的代餐营养的作用,所以不仅是减肥代餐的产品,而且在去脂排油的效果方面,是非常适合的选择,作为减肥专用来说,效果非常不错。

蛋白质粉

蛋白质粉就是蛋白质。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良。修补细胞与建造组织,形成酵素系统,维持正常的消化机能,制造血液的运送物质,很多健身爱好者为了增肌都会选择吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>

五谷杂粮粉
  • 豆奶粉

    大豆为原料经筛选、热磨浆、过滤、均质、调制、煮浆等工艺过程生产出来的蛋白饮料,豆奶区别于普通豆浆之处就在于去除了豆腥味、苦涩味,并加入糖、柠檬酸、稳定剂等辅料调味。

  • 麦片

    燕麦经过精细加工制成麦片,食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品,可以降糖减肥、解便秘之忧、增强体力延年益寿等。

  • 芝麻糊

    以黑芝麻为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。

  • 藕粉

    莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌; 熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能。用开水冲泡即可食用。

膳食纤维粉

膳食纤维被称为“绿色清道夫”,能保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。在欧美,膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”,和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。膳食纤维十大品牌>>

代餐粉产品推荐
  • 果蔬代餐粉
  • 蛋白质粉
  • 五谷杂粮粉
  • 膳食纤维粉
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