饮食常识
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【饮食之道】想要吃出健康就得有讲究 健康饮食知识盘点
吃的健康就是人生中平常却重要的事情。病从口入，我们日常生活中要了解一些饮食常识，养成良好的饮食习惯。男女老少不同的人群的健康饮食方式和习惯是...
MAIGOO原创 饮食常识 饮食健康 ★★★★
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【水果常识】如何健康吃水果？各种水果的选购、清洗、保鲜方法
水果能提供维生素C、膳食纤维和一些生物活性物质，深受大家的喜爱。每天吃适量水果对身体很有好处，就连果皮都很有用。但是水果无论是挑选、清洗、储...
MAIGOO原创 水果 饮食常识 ★★★★
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婴幼童怎么吃才健康？宝宝健康饮食营养手册
婴幼童怎么吃才健康？宝宝的成长发育跟宝宝的饮食离不开关系，如何让宝宝健康成长就要从宝宝的饮食下手，作为父母，特别是新手爸妈，如何喂养宝宝，宝...
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【婴幼儿饮食】宝宝饮食健康很重要 如何正确搭配婴幼儿饮食
孩子是一个家庭的主心骨，家有一宝宝，各方各面都需要特别注意。婴幼儿时期的饮食关乎宝宝一生的营养健康，所以宝宝饮食非常重要，正确均衡的饮食可以...
MAIGOO原创 母婴饮食 母婴食品 ★★★★
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补血误区有哪些？盲目补血让你越补越虚弱
生活当中有很多朋友都属于需要补血的人群，在这当中女性朋友占多数。对于缺血需要补血的人群来说，如果没有及时的补血，就会引发身体不适的症状产生。...
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【男性营养饮食】男人吃什么好 男性健康从饮食营养谈起
现代社会节奏快，压力大，生活质量越来越低，再加上睡眠不足，缺少锻炼和各种烦心事，如果饮食上再不注意，那么即使是身体比较强壮的男性朋友们，也容...
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孕妇饮食有什么禁忌？孕期营养食谱推荐 准妈妈怀孕这样吃就对了
怀胎十月，孕妈妈是最辛苦的人，在这期间，不仅要保证自己的身体健康，还要保证胎儿的营养所需，所以这一阶段是需要加强营养的特殊生理时期，在饮食上...
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【夏季饮食】夏季饮食有讲究 高温天气应如何合理安排饮食
进入夏季后，暑气日渐旺盛，昼长夜短且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之爱吃冷饮、睡眠不足，体质比较虚弱容易得病，所以夏季饮食调养非常重要。那么...
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零食对身体有什么危害？吃零食注意事项大全
零食作为一日三餐之外的休闲食物，很多人认为吃零食不健康，会对人体健康造成影响。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于偏食，或者零食...
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【人群食谱】不同人吃什么好？人群食谱菜谱大全及做法
随着经济的发展，生活水平的提高，人们早就过了吃饱的年代，取而代之的是吃好，如何吃好？不同人群所需要的营养元素不一样，所以不同年龄段，不同人群...
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一年四季养生菜谱家常做法 春夏秋冬菜谱大全
一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，...
MAIGOO原创 饮食常识 菜谱食谱 ★★★
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【素食与健康】怎样吃素食更健康？素食主义新手要注意了
现如今吃素食的人越来越多了，有些人是由于信仰，有些人是因为体质所限，但更多的人是为了健康。不管怎么说，适当吃点素对现代人来说是大有好处的，因...
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养生蔬菜有哪些？春夏秋冬养生吃什么蔬菜好
提起蔬菜大家都不陌生，每天饭桌上都会见到，已经成为人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜的营养价值主要包含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及...
蔬菜 饮食常识
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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一览表
我们日常健康饮食离不开水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能与一些食物同吃，如果与水果相克的食物一起吃，不但影响营养成分的吸收，还会损...
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老年人吃什么食物好？适合老人吃的食材种类大全
老年人的身体机能比较的弱，而且肠胃消化能力不好，所以在饮食方面就要格外的注意，尤其是在食物的选择上面，需要细心挑选。那么老人吃什么食物好？老...
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食品安全认证标志与标准 食品安全知识大全
有句话说的好，“民以食为天，食以安为先，安以质为本。”这深刻地道出食品安全对人类生存和发展的重要性。食品安全，关乎到每个人的健康和生命，毕竟...
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【节日美食】不同节日吃什么食物？中西方传统节日饮食习俗
每一个节日的形成都是一个民族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，不同的地区都有着不一样的差异，无论是种族还是习俗以及文化都是不一样的，因此节...
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加工肉制品有哪些？各种肉制品加工工艺技术详解
肉制品顾名思义就是用畜禽肉为主要原料，经调味制作的熟肉制成品或半成品，如香肠、火腿、培根、酱卤肉、烧烤肉等。一般分为中式肉制品，如咸肉、腊肉...
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【老人饮食注意】老年人怎么吃才健康？老人营养饮食平衡搭配
随着年龄的增长，人体的体抗力逐渐下降，尤其是老年人，身体更容易生病，加上牙口不好、消化功能也比较差，所以更加应该讲究饮食。对于老人来说，食物...
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【饮食健康知识体系】饮食健康十大主题
所谓“病从口入”，饮食与身体健康息息相关。为了健康养生，我们应该吃什么、怎么吃是人们普遍关注的。饮食健康知识体系就为你介绍了不同人群健康饮食...
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