苹果沙拉

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导语:苹果沙拉是大家在生活中最常做的,而对于这样的一个水果沙拉,如何做才正确昵?本次小编就给大家带来苹果沙拉的简单制作方法,让大家爱上这一道美味健康的水果沙拉。
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苹果沙拉的做法:
【主料】苹果
【辅料】沙拉酱适量

步骤:
1.食材:苹果两个,沙拉酱;
2.苹果去皮,切成小块;
3.加入适量的沙拉酱,随个人口味增加份量;
4.搅拌均匀即可美美享用。

营养功效:
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
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