沙拉十大基础水果

水果沙拉都是什么水果沙拉十大常见的水果盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号上传提供 2025-08-12 0

酸甜可口的水果，特别适合作为沙拉食材，那么沙拉要什么水果？牛油果、香蕉、圣女果、苹果、西瓜、蓝莓、哈密瓜、草莓、火龙果、猕猴桃等是沙拉中常见的十种水果，MaiGoo网小编建议优先选择当季水果保证新鲜度，并清洗干净保证食品安全，一起来看看适合做沙拉的水果吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01
牛油果
92.0

绵密细腻去皮去核切块或捣泥推荐：牛油果鸡肉沙拉/牛油果豆腐沙拉

02
香蕉
90.0

甜糯柔软饱腹感强切厚片防碎推荐：香蕉彩虹沙拉/酸奶香蕉沙拉

03
圣女果
89.0

酸甜平衡口感脆爽对半切开推荐：虾仁小番茄沙拉/芝士番茄沙拉

04
苹果
87.4

脆甜多汁清爽带皮切更营养推荐：紫甘蓝苹果沙拉/苹果香蕉沙拉

05
西瓜
85.8

冰镇香甜爆汁首选脆瓤推荐：芝麻菜西瓜沙拉/西瓜奶酪沙拉

06
蓝莓
84.0

味甜微酸果肉爆浆适合搭配甜味食材推荐：蓝莓烟熏肉沙拉/蓝莓柳橙沙拉

07
哈密瓜
82.5

脆甜爽口汁水充沛冷藏后甜度更高推荐：核桃仁蜜瓜沙拉/蜜瓜三文鱼沙拉

08
草莓
81.4

肉细腻味酸甜盐水浸泡去农残推荐：金枪鱼草莓/草莓芦笋沙拉

09
火龙果
80.0

红肉甜度较高白肉清爽微酸推荐：火龙果酸奶沙拉/藜麦虾仁火龙果沙拉

10
猕猴桃
78.5

酸甜解腻首选硬熟期推荐：奇异果鸡腿沙拉/猕猴桃蔬菜沙拉
- 芒果
- 橙子
- 菠萝
- 梨子
- 无花果
- 葡萄
- 桃子
- 樱桃
- 木瓜
- 查看更多>>
01
哈密瓜
2145

脆甜爽口汁水充沛冷藏后甜度更高推荐：核桃仁蜜瓜沙拉/蜜瓜三文鱼沙拉

02
无花果
180

03
西瓜
2

冰镇香甜爆汁首选脆瓤推荐：芝麻菜西瓜沙拉/西瓜奶酪沙拉

04
草莓
2

肉细腻味酸甜盐水浸泡去农残推荐：金枪鱼草莓/草莓芦笋沙拉

05
火龙果
2

红肉甜度较高白肉清爽微酸推荐：火龙果酸奶沙拉/藜麦虾仁火龙果沙拉

06
猕猴桃
2

酸甜解腻首选硬熟期推荐：奇异果鸡腿沙拉/猕猴桃蔬菜沙拉

07
芒果
2

08
橙子
2

09
葡萄
2

10
樱桃
2
- 木瓜
- 牛油果
- 香蕉
- 圣女果
- 苹果
- 蓝莓
- 菠萝
- 梨子
- 桃子
- 查看更多>>
01
牛油果
0

绵密细腻去皮去核切块或捣泥推荐：牛油果鸡肉沙拉/牛油果豆腐沙拉

02
香蕉
0

甜糯柔软饱腹感强切厚片防碎推荐：香蕉彩虹沙拉/酸奶香蕉沙拉

03
圣女果
0

酸甜平衡口感脆爽对半切开推荐：虾仁小番茄沙拉/芝士番茄沙拉

04
苹果
0

脆甜多汁清爽带皮切更营养推荐：紫甘蓝苹果沙拉/苹果香蕉沙拉

05
西瓜
0

冰镇香甜爆汁首选脆瓤推荐：芝麻菜西瓜沙拉/西瓜奶酪沙拉

06
蓝莓
0

味甜微酸果肉爆浆适合搭配甜味食材推荐：蓝莓烟熏肉沙拉/蓝莓柳橙沙拉

07
哈密瓜
0

脆甜爽口汁水充沛冷藏后甜度更高推荐：核桃仁蜜瓜沙拉/蜜瓜三文鱼沙拉

08
草莓
0

肉细腻味酸甜盐水浸泡去农残推荐：金枪鱼草莓/草莓芦笋沙拉

09
火龙果
0

红肉甜度较高白肉清爽微酸推荐：火龙果酸奶沙拉/藜麦虾仁火龙果沙拉

10
猕猴桃
0

酸甜解腻首选硬熟期推荐：奇异果鸡腿沙拉/猕猴桃蔬菜沙拉
- 芒果
- 橙子
- 菠萝
- 梨子
- 无花果
- 葡萄
- 桃子
- 樱桃
- 木瓜
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沙拉十大基础水果榜单，是MAIGOO网小编主要依据百度笔记、小红书，以及各大美食网站查询结果，结合与榜单主题的契合度等，并综合参考互联网相关排行/榜单进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

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