夏季十大家常汤

夏天喝汤，最适合的就是绿豆汤。绿豆味甘性凉，入心、胃经，煮汤夏季饮用可有效消暑，不仅可以补充机体因天气炎热而丢失的水分，还可以补充丢失的无机盐，有效纠正水电解质紊乱，是中国民间传统的解暑佳品。熬好的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈，喝的时候不需要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效，绿豆与其他食品一起...烹调，疗效更好，最主要的有薏仁绿豆汤、西米绿豆汤、百合绿豆汤、陈皮绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。 【展开全部】 【 详细>>】

银耳汤是适合夏天喝的10种家常汤之一，既美味又营养。银耳又被称作白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美誉，柔软洁白，半透明，富有弹性，是传统的食用菌，一般用来煮甜品或者炖汤，口感滑润，香甜醇美，夏季天热容易心神不宁、心烦不寐、失眠多梦，睡前喝一碗银耳汤，能够养心安神。MA igoo网小编了解到，银耳最常和...莲子一起煮汤，汤水清澈见底但又十分粘稠，而且银耳与莲子含有大量膳食纤维、胶质和粘液，适量食用可润肠通便，改善胃肠道功能。 【展开全部】 【 详细>>】

米汤又叫米油，是一款适合炎炎夏季饮用的汤品。米汤的做法简单，将米洗干净，倒入锅中，加入清水，大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤，制作米汤，用糙米效果更好，如果觉得味道寡淡，还可以添加青菜、冬瓜等食材。买 购网小编觉得，米汤可以代替水日常饮用，不仅可以缓解天气炎热引起的烦渴现象，还可以增进食...欲，并能够保护胃黏膜，增强肠胃功能，促进肠道蠕动，帮助代谢产物排出体外，提高人体的免疫力，缓解脾虚羸瘦、肾亏乏力等症状。 【展开全部】 【 详细>>】