维生素作为人体必需的营养素，其选购需注意多个方面以确保有效性和安全性。首先，选择时应关注产品的成分和含量，确保维生素的来源纯净，且含量符合标准。其次，适合的剂型和服用方式也需考虑，如片剂、胶囊、液体等，根据个人的服用习惯和消化吸收能力选择合适的产品。此外，产品的生产厂家和销售渠道也是考虑的重要因素，优质的品牌通常有良好的生产工艺和质量控制体系。最后，根据个人的健康状况和营养需要，可以在医生或营养师的建议下选择适合的维生素种类和剂量，避免过量或不足的风险。