选购浆果时，首先要检查其外观，选择果实饱满、颜色鲜艳的浆果，避免有瑕疵或发软的个体。新鲜的浆果表面应无霉斑或虫害。其次，要了解所选浆果的产地和采摘时间，季节性较强的浆果应尽量选择应季的。对冷冻浆果，要检查包装是否完好，有无破损或过期的情况。购买前还要关注是否添加了糖分或防腐剂，选择天然、无添加的产品更健康。储存时，浆果应存放在阴凉干燥的地方，并尽快食用，以保持其营养成分。