仰卧板知识大讲堂
小编精选
选购-使用-安全
运动-健身-减肥
【收腹机知识百科】收腹机选购锻炼指南 收腹机知识大全
我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机，让仰卧起坐变成了一种享受。收...
MAIGOO原创 健身器材 仰卧板
2546 131
收腹机怎么用 收腹健身器锻炼方法 收腹机使用注意事项
收腹机是通过国家质量安全委员会认证，好莱坞明星瘦身秘器，全球最傻瓜最简单的收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做...
仰卧板 健身器材 ★★★
2万+ 221
收腹机的原理是什么 有哪些优点 收腹机有什么作用
收腹机是根据收腹运动学原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，使运动完全依靠腹部力量，让腹部所有肌肉动起来，瘦身效果最好。使...
仰卧板 健身器材
2565 100
使用仰卧板有效果吗？怎样用仰卧板锻炼腹肌？
拥有平坦迷人的小腹是很多女性的的梦想，而对于男人们来说，拥有棱角分明的腹肌更是不少人的追求。仰卧板就是专门针对腹部肌肉的联系而专门设计出来的...
仰卧板 健身器材
403 24
怎样选购仰卧板？仰卧板如何安装折叠？
仰卧板又叫做腹肌板，是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品。那么你知道应该如何选购仰卧板吗？其实，选择仰卧板首先...
仰卧板 健身器材
644 35
怎样使用仰卧板训练核心肌肉？腹肌板如何使用才有效果？
仰卧板主要就是针对核心进行锻炼的器材。一般来说，我们可以通过改变卷腹的角度、方式来达到对核心肌肉群的最大刺激。不过，很多小白并不清楚怎样使用...
仰卧板 健身器材
264 20
练腹肌的健身器材哪个效果好？型男必备利器
每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌实，相信很多男的都会这么问：怎么才能练成腹肌型男？也能拥有一身的肌肉，特别是诱人的腹肌。肌肉不...
MAIGOO原创 健身器材 健腹轮 ★★★
1.2万+ 191
做仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐的正确做法
减肥对许多的女性朋友来说是一生的事业，有人说每天做一些仰卧起坐可以达到减肥的目的的，这是真的吗？每天做多少个仰卧起坐能减肥呢？仰卧起坐的正确...
仰卧板 减肥
1759 85
健身房器材使用指南 常见健身器械练肌动作图解大全
第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的。其实，健身房的器材大致可...
MAIGOO原创 健身器材 划船机 ★★★
3.1万+
买仰卧板什么牌子好？选购仰卧板什么品牌的产品好
仰卧板行业品牌众多，如何选购到质量好的仰卧板品牌产品，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买仰卧板什么牌子好。选购仰卧板什么品牌的产品...
MAIGOO原创 仰卧板 购物百科
1862 156
收腹机选购攻略 如何挑选最方便的懒人运动机
收腹机可以说是世界上最方便的懒人运动机，腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出...
仰卧板 健身器材
3534 77
什么是收腹机？什么是仰卧板？仰卧板和收腹机有何不同？
收腹机和仰卧板都是针对腹部训练设计的健身器材。不同的是，收腹机的使用更加轻松，而仰卧板的使用则会比较耗费体力。同样的，这就导致二者产生的效果...
健身器材 仰卧板
1.5万+ 153
瘦腰运动有哪些 快速减肚子成就小蛮腰
想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉，要想消灭这些赘肉，最好的方法是通过有氧运动，如交错腿运动、手臂屈曲运动、腹肌板运动等等，来燃烧卡里。那么，...
减肥 仰卧板
316 44
为什么你每天练习却练不出腹肌？那是因为你还没掌握下面的技巧！
很多人每天都会练习卷腹和仰卧起坐，但是他们却并没有练出迷人的腹肌，这究竟是什么原因呢？其实，这和脂肪太多、强度不够、姿势不良、每天都练有关系...
仰卧板 健身
231 21
经常做平板支撑有什么好处？标准的平板支撑怎么做？
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。经常做平板支撑可以帮...
仰卧板 健身
294 16
十大仰卧板产品排行榜 热门品牌仰卧板推荐
2024十大热门仰卧板品牌产品排行榜出炉了，上榜的品牌有舒华、军霞、万年青、多德士、迪卡侬等，本仰卧板榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支...
MAIGOO原创 仰卧板 健身器材
476 21
家用懒人健身器推荐 让你不出家门也能锻炼出完美身材
懒人健身器材有哪些？快节奏的生活使得大多数人的健康状态不是很多，特别是在写字楼上班的白领们，下班之后只想回家，所以没机会去健身房锻炼，但是为...
健身器材 跑步机
1404 62
女生腹肌锻炼方法 性感川字腹肌怎么练
腹肌不仅仅是男士的专利，女性朋友们也可以有六块漂亮的腹肌。女生腹肌锻炼方法有哪些呢？小编从饮食、频率、数量、重量、持续紧张、仰卧起坐、悬垂并...
MAIGOO原创 腹部/内脏 健身器材
2.1万+ 222
【健腹器】健腹器有用吗 健腹器使用方法
健腹器可以让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，背部轻松向后倚靠，健腹器的弹力装置开始发动将身体向前弹回，让腹部所有肌肉动起来，...
仰卧板 健身器材
2444 133
健身器材有哪些？不同场合健身器材锻炼攻略
身体健康是我们生活要考虑的首要事情，只有强健的体质才能给我们的生活带来幸福。保健健身除了要有好的方法之外，还需要一些辅助器械去引导帮助，保健...
MAIGOO原创 健身 健身会所 ★★★★
2427 121
加载更多
加载更多
加载更多
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。 版权声明>> 纠错>> 申请删除>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。
提交说明： 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>