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怎样选购仰卧板?仰卧板如何安装折叠?

本文章由注册用户 壹壶聊养生 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:仰卧板又叫做腹肌板,是健身、瘦腹,具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品。那么你知道应该如何选购仰卧板吗?其实,选择仰卧板首先就是看品牌。一般来说大品牌的产品质量都有保证。其次,要注意仰卧板的长度和宽度、材质如何,是否容易晃动等。不过,仰卧板在买回来后还是需要我们自己进行安装,下面就一起来看看安装详细方法吧。

仰卧板选购

1、看仰卧板是否容易晃动

如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话,证明这款仰卧板的质量较差;一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计,确保产品在使用中的稳定性,既保证了锻炼的效果,也解决了消费者对安全方面的担忧;大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家。

2、看卧板的长度和宽度是否足够

卧板作为整个器材中最重要的组成部分,其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性,如果卧板太短,身高较高的朋友使用起来会很别扭,甚至无法使用,太窄则会影响锻炼时的感觉,一款合格的仰卧板其长度一般不能小于130CM,宽度不小于25CM,而质量好的产品还会设计得更长更宽。

3、看支撑架的材质是否可靠

减肥的人群一般体重较大,因此,支撑架的材质将直接影响着仰卧起坐板的承重能力和耐用性,质量好的仰卧板一般采用优质的加粗加厚钢材来制造,整体重量能达到8公斤以上,保证承重能达到300斤,而质量差的仰卧起坐板往往使用劣质的钢材,拿起来重量轻,无法保证承重和耐用性。

仰卧板安装步骤详解

工具

腹肌板、扳手,螺丝。

步骤

1、将腹肌板所有的配件都平放在地上,一块仰卧主板,扳手,螺丝数个,腹肌板T型底脚架一个,底架延长架一个,2个泡沫垫脚杆,拉绳一对,弹簧和手拉杆一副。

2、将底架延长架插入腹肌板T型脚底架,延长架的孔与T型脚架的孔对应。

3、将泡沫垫脚板装入T型脚架第二个孔(由下往上),然后将第一个螺丝固定在脚架的第四个孔(由下往上),并用螺帽将螺丝固定,用扳手拧紧。

4、将长的泡沫垫脚板安装在支架最上面的孔上,并用配套的大螺帽固定。

5、将仰卧板主板卡入支架对应的卡槽,卡板上的螺丝孔与仰卧板的螺丝孔重叠,然后用花型螺帽固定。

6、把带拉环的卡点螺丝插入T型支架中间的孔。然后取另一个螺丝,插入仰卧板与支架连接处的孔,并将螺丝二边用螺帽固定拧紧。

7、将弹簧钩在仰卧支架顶部的圆圈上,弹簧与配套的手拉杆连接。然后将二根拉绳分别钩在支架底部二侧的圆圈上。安装完毕!

仰卧板如何折叠

取掉带拉环的卡点螺丝,将仰卧板与支架连接处的花型螺丝取下。将仰卧板与支架另一连接处的螺帽拧松,然后折叠仰卧板,仰卧板即可折叠竖放在靠墙处。

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