上班族喝什么花茶好？十种缓解疲劳、提神醒脑的花茶推荐‌

一、菊花茶

菊花茶是上班族的“护眼神器”，尤其适合长期盯电脑的你！它富含维生素A，能缓解眼睛干涩疲劳，还有清热解毒的作用，夏天喝超舒服。淡淡的甘甜味，喝起来很清爽，搭配枸杞效果更佳。办公室随手泡一杯，提神又养生，简直是打工人的续命水～

二、茉莉花茶

茉莉花茶香气扑鼻，喝一口就能瞬间放松紧绷的神经！它的花香能舒缓焦虑情绪，特别适合压力大的打工人。而且茉莉花茶还有助于消化，饭后喝一杯，不怕久坐胀气。如果你下午容易犯困，泡一杯茉莉花茶，闻着花香、小啜几口，立马精神焕发！

三、薄荷茶

薄荷茶是“提神醒脑界的天花板”，困到眼皮打架时来一杯，清凉感直冲脑门，瞬间清醒！它含有薄荷醇，能刺激大脑、提高专注力，特别适合开会前或者赶deadline时喝。夏天加冰块做成冷泡茶，解暑又提神，绝对是办公桌上的必备神器！

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅颜值高，还是“打工人暖心茶”！它能活血解郁，缓解久坐导致的血液循环不畅，尤其适合容易手脚冰凉的女生。淡淡的玫瑰香还能舒缓情绪，对抗职场焦虑。如果你经常对着电脑脸色暗沉，喝玫瑰花茶还能帮助提亮肤色哦～加点蜂蜜或红枣，味道更香甜，喝出好气色！

五、桂花茶

桂花茶香甜暖胃，特别适合秋冬季节喝！它的香气能舒缓紧张情绪，帮助集中注意力，工作效率蹭蹭涨。桂花还有润肺的作用，长期待在空调房的上班族容易喉咙干，喝它能缓解不适。搭配绿茶或红茶，风味更丰富，下午茶时间来一杯，暖身又提神，幸福感爆棚～

六、洋甘菊茶

洋甘菊茶是“天然安神茶”，适合加班熬夜后喝！它能舒缓神经、促进睡眠，如果你因为压力大失眠，睡前喝一杯，帮助放松入眠。洋甘菊还有抗炎作用，长期用眼的上班族喝它，能缓解眼睛疲劳。味道清淡带点苹果香，喝起来毫无负担，是安抚情绪的“温柔小能手”。

七、金银花茶

金银花茶是“清热解毒小能手”，尤其适合容易上火的打工人！长期熬夜、吃外卖容易喉咙痛，喝它能降火消炎，预防感冒。金银花还有助于排毒，改善皮肤状态，减少爆痘风险。味道微苦回甘，maigoo小编建议夏天冰镇喝超爽，办公室里备一罐，随时灭火气！

八、百合花茶

百合花茶润肺又安神，特别适合干燥的空调环境！它能缓解咳嗽、喉咙干痒，长期用嗓过度的职场人喝它很合适。百合还有轻微镇静作用，工作压力大时来一杯，心情会平静许多。味道清甜，晚上喝也不会影响睡眠，是养生系上班族的首选～

九、洛神花茶

洛神花茶酸酸甜甜，是“办公室活力饮品”！它富含维生素C，能抗氧化、提亮肤色，特别适合熬夜后喝。而且洛神花茶有助于消化，久坐族容易便秘，喝它能促进代谢。冷泡加蜂蜜，口感更赞，下午犯困时来一杯，瞬间唤醒味蕾和大脑！

十、荷叶茶
荷叶茶是“油腻克星”，大吃一顿后喝它刮油解腻最合适。它能促进新陈代谢，对水肿型肥胖很有帮助，久坐浮肿的上班族可以常备。味道清新略带草本香，饭后来一杯，肠胃没负担。搭配山楂或陈皮，消食效果更好，减肥党也能放心喝～