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阿胶粉什么时候喝效果最好 阿胶粉用开水冲还是用温水冲

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摘要:阿胶有补血、止血、滋阴润燥的作用,阿胶粉是阿胶经过干燥处理后,打磨成的粉状物质。最佳的服用方法是烊化兑服,就是用温开水使阿胶粉溶解,便于口服。但因阿胶有一股腥味,可在服用阿胶的过程中,加入花生、核桃、红糖等兑服,改善口味。那么阿胶粉什么时候喝效果最好呢?一起到文中来看看吧!

一、阿胶粉什么时候喝效果最好

阿胶粉通常在早上空腹吃效果较好。阿胶粉是一种中药粉末,以阿胶原液为原料,经真空干燥而成。阿胶粉闻起来很香,遇水溶解。在中医里,进补是适合空腹吃的,所以效果会更强。所以阿胶粉适合早上空腹吃。

如果饭后吃,可以在饭后半小时吃,这时候胃里的食物已经基本消化完了,吸收阿胶粉比较好。

二、阿胶粉用开水冲还是用温水冲

阿胶粉可以用温水的方法来冲服,但是水温不能够太高,可能会破坏到里面的营养成分。阿胶的作用是比较好的,可以促进血液流动,也能够达到补气体的效果。针对患者出现的慢性贫血引起的头晕恶心、眩晕和脸色苍白是下降的患者有改善的作用。在使用的时候应该密切观察身体状况,还要避免用开水冲服。

三、阿胶粉怎么冲服

在用温开水溶解阿胶粉时,需先在杯中倒入80-90度的温开水,再将适量的阿胶粉倒入热水中,等待3-5分钟自然溶解后搅拌均匀即可。注意不可先放阿胶粉再倒温开水,或在热水中倒入阿胶粉后直接搅拌,否则会使阿胶粉成团,降低溶解度,从而降低阿胶的疗效。

阿胶属于滋补品,在食用阿胶粉时要注意适量,一般每次3-9克,最多不要超过12克,否则会引起上火、腹胀、胃胀、便秘、腹泻等不良反应。

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