夏季身体发虚是什么原因夏季身体会受寒吗

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导语

夏季天时暑热，大家都在想着各种避暑良方，却不知道夏季除了容易中暑，一不小心也是很容易受寒的，有时候身体还会发虚。吃冷饮、吹空调等夏季不良生活习惯会让寒气乘虚而入，体质弱的人群还容易出现腹泻、乏力、手脚冰凉、口干舌燥等症状。那么夏季身体发虚是什么原因？下面为大家详细介绍夏季受寒发虚的原因以及调理方法，一起来看看吧。

夏季身体会受寒吗

夏季虽然炎热，但是一不注意也是会受寒的。酷热的夏季到来以后，气温攀升，人们往往会觉得闷热烦躁，因此，很多人想方设法防暑降温，寒气就趁虚而入。

过量食用生冷食品

夏天人们的饮食大多是凉食、冷饮等，如凉拌菜、冰镇水果、冰镇啤酒、冰激凌等，这些食物如果食用过多，非常容易造成脾胃虚寒，还可能引起胃痛、腹泻等疾病。
长时间吹空调

在满身大汗的时候吹空调会让汗腺瞬间缩紧，容易引起头痛、关节疼痛等症状，甚至有人将空调温度开得很低，导致室内及室外的温差过大，冷热不均很容易引起感冒。
经常洗冷水澡

虽然冷水澡可以帮助人体迅速降温，但在身体燥热的情况下，冷水的突然刺激会导致皮肤血管立即收缩，增加心肺负担和血液循环的阻力，同时会导致人体的抵抗机能下降，使寒气趁虚而入。

夏季身体受寒症状

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舌苔发白、反复口腔溃疡。
面色发白、发青、发暗、发黑。
咳漱时痰是稀白，流清鼻涕，流出的汗是冷的。
感冒浑身发冷，经常腹泻。
四肢关节疼痛，颈肩酸痛、腰酸背痛。
早上起来，爱打喷嚏，遇到风就喷嚏不断。
女性朋友月经过少或长期痛经。
晒着大太阳，手脚也冰凉。
一吹空调，肩颈、膝盖就阴冷阴冷的。
一起床就发困，怎么也睡不够。

夏季身体发虚是什么原因

离子紊乱

在夏季时常因出汗，身体会消耗大量的汗液的同时，也会有离子随汗液排出体外，因此会造成低钾血症和低钠血症，会出现周身乏力。
空调吹太多

夏季由于温度较高，人们很喜欢呆在空调房中降温，有时候甚至会呆一整天。据maigoo健康小编了解，空调吹太多很容易使人患上“空调病”，出现浑身无力、头疼以及胃口不佳等症状。
感冒

夏季时特别容易导致热伤风和热感冒，从中医学的角度称之为暑湿型感冒，此时就会出现因暑湿而自觉浑身乏力的临床症状和表现。
中暑

夏季时易犯中暑，中暑时如出现热衰竭、热痉挛和热射病时，也会出现周身疲劳、乏力。还有夏天时易出现低血糖反应，在人出现低血糖时也会自觉周身无力。
体弱

夏季温度很高，一般的人不会出现发冷的情况，但是有些人特别是女性朋友由于自身的身体素质比较差，体质较弱，也会感觉冷，手脚也可能出现寒冷的情况。
身体疾病

有时候全身发冷的原因可能是因为自身的基础性疾病导致的，或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的，哪怕是夏季也会很冰冷，身体也很虚。
睡眠不足

由于夏季白天的时间较长，人们也就可能睡的比较晚。而由于早上起得早，睡眠时间不足，经过一段时间的工作学习，人们也就会出现疲劳之感。