花生衣可以升血小板吗 花生衣怎么吃补血小板

一、花生衣可以升血小板吗

花生衣，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。食用方法以煮为佳。

中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

所以如果有血小板低的情况，长期的食用花生外衣也可以起到缓解的功效，也有促进骨骼制造血小板的功能。但是血小板低的情况，如果长时间得不到改善，就需要引起重视，及时接受治疗，输入新鲜血或血小板。平常也吃些动物肝脏、新鲜水果和优质蛋白等进行补血。

二、花生衣怎么吃补血小板

（一）红衣花生猪骨汤

材料：猪骨500g、红衣花生15g、油适量、盐适量、姜片适量。

做法：

1、红衣花生提前泡发。

2、将骨头斩好，并放入热水中泡去血水。

3、煲开一锅水，待水开后倒入花生衣和猪骨，并加入姜片。

4、待再次沸腾后，打开盖后撇去浮沫，转小火煲至1.5小时。

（二）花生衣荷包蛋

材料：鸡蛋、花生衣适量、饮用水适量。

做法：

1、花生衣，鸡蛋备好。

2、花生衣入锅大火煮开，小火烧5分钟。

3、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋，小火煮3分钟，关火等5分钟即可。

4、盛到碗里，根据个人口味加红糖或白糖即可。

（三）水煮花生衣

材料：花生衣、水适量。

做法：

1、花生衣中含纤维素较多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。

2、将锅中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮开后适温服用。

（四）花生衣红枣汤

材料：花生衣、红枣。

做法：

1、先将花生衣粉碎，用量最好超过30克以上入锅。

2、将锅中加适量清水，再加入适量大枣，大火煮开后再煮20分钟，适温后吃大枣喝汤。