【卵巢保养吃什么蔬菜】卵巢保养吃什么蔬菜好 卵巢保养的好处与方法

【卵巢保养吃什么蔬菜】卵巢保养吃什么蔬菜好 卵巢保养的好处与方法

卵巢保养吃什么蔬菜好

1、黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、香菇

相关具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

4、菠菜

不知道大家是否有听说，我们日常所知道的叶酸的主要成分主要从菠菜叶中提取，可见菠菜中含有丰富的叶酸，而如果在日常的饮食中适量添加一些富含叶酸的食物，可以有效预防卵巢癌的发生。卵巢少生病，滋养卵巢，让卵巢保持一个十分年轻的状态。

5、胡萝卜

胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。有研究表明，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

6、西红柿

西红柿富含维生素C和E，这两种维生素都有很好的抗衰老和抗氧化作用，经常食用，可降低患卵巢炎的几率，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。

卵巢保养的好处

1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

3、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

4、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

卵巢保养方法

采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，让其有效成分渗透血液，刺激卵巢，增强免疫力；并配合美容师手法做卵巢反射区的按压，以刺激卵巢的分泌和吸收功能，同时配合远红外线的治疗功效，达到活血化瘀、温补强化的作用，从而对卵巢进行保健和养护。