山楂红糖茶饮用价值

1、帮助消化

山楂具有促进消化的作用，能够加速肠胃蠕动，促进食物消化，缓解胃胀、腹泻等不适症状。

2、活血祛瘀

红糖性温热，具有化淤驱寒、活血等功效，与山楂结合则含有的因元素更多，具有活血祛瘀、扩张血管等功效。

3、美容养颜

红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。

4、养胃

红糖有滋阴补虚、润肠通便的作用，能够缓解胃痛、口干口渴等症状，山楂则能够清热解毒，增强胃肠道的抵抗力，有助于保护胃黏膜。

5、降脂

山楂中含有多种有益成分，如多酚类、类黄酮等，能够降低血脂、抑制胆固醇合成，有助于预防心血管疾病。

山楂红糖茶制作方法

用料：山楂、红糖、盐、饮用水

做法：

1、用勺子的手柄一端把山楂的两端挖干净，这个方法很简单挖的也干净。

2、处理好的山楂洗净，用淡盐水泡3-5分钟，用淡盐水浸泡可以去除山楂表面的农药残留。

3、准备红糖，喜欢甜的可以多放红糖。

4、将浸泡好的山楂捞出放入锅里，倒入饮用水和冰糖。

5、炉灶开大火烧开后，盖上锅盖转小火焖煮至冰糖融化。

6、山楂煮至绵软，汤汁粘稠即可关火。

山楂红糖茶制作须知

1、红糖和饮用水的用量酌量添加。

2、不喜欢软烂口感的可以先放入冰糖烧开至融化，再倒入山楂煮至断生即可。