白油核桃功效与作用

1、美容养颜。核桃可以滋润皮肤，使皮肤变得更加光滑细嫩，它所含的油酸和角鲨烯等营养元素能很快被身体消化吸收并使用，可以提高皮肤的延展性，还能润泽肌肤。其中所含的维生素e和维生素a等元素也可以延缓皮肤老化，减少皱纹。

2、增强心脏功能。核桃能够增强心脏功能，预防心脏病发生。核桃含有丰富的不饱和脂肪，这种物质可清除体内囤积的胆固醇，促进心脏收缩，促进血液循环。

3、增强大脑功能。多吃核桃可以提高记忆力，尤其是中老年人要多吃核桃，防止老年痴呆。