宜君核桃饼的做法

原料：

面粉500克、黄油250克、白糖250克、鸡蛋150克、泡打粉10克、核桃仁250克。

做法：

1、和面：面粉过箩放案板上开窝，化开的黄油、白糖、鸡蛋、泡打粉放入窝中，采用叠压法和成混酥面团，核桃仁掰成小块待用。

2、成形：混酥面团擀开成2厘米厚，再用模具刻下，饼中间装上核桃仁，刷上蛋液即成生坯。

3、熟制：烤箱温度升至180℃时，放入生坯烤12分即成。

宜君核桃饼的营养价值

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

3、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

宜君核桃几月份成熟

宜君核桃一般每年的九月、十月成熟，待到青皮裂开，核桃才算真正成熟。