牛奶燕麦粥

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导语：牛奶燕麦粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品，同时也是一道不错的营养早餐。下面小编给大家分享牛奶燕麦粥的做法，一起来看看吧！

牛奶燕麦粥
的做法：

【主料】即食燕麦片35g、纯牛奶280g
步骤：
1、备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；
2、微波炉用的碗里称入燕麦；
3、再称入牛奶；
4、将碗放进微波炉里；
5、用高火加热2.5分钟即可；
6、将碗取出，搅拌均匀；
7、稍凉即可食用。

粥牛奶家常菜水果大米

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