十大适合老人的滋补药材

中医认为，老年人进补比较关注长寿抗衰、乌发、补血、安神、补气、滋阴、温阳、强筋健骨、健脾开胃、增强免疫力等方面，适当选择人参、三七、党参、黄芪、灵芝、麦冬、杜仲、熟地、枸杞等中药材。但需注意，老年人应避免盲目进补，必要时遵医嘱调整。