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十大高水分水果

10种高水分水果盘点水果水分含量排名前十

2025-08-11 0

日常补充水分，除了喝水，还可以选择高水分的水果，那么水分多的水果有哪些？小编整理了水果含水量前十名，分别是椰子、西瓜、草莓、柑橘属水果、哈密瓜、莲雾、桃子、菠萝、梨子、苹果，需注意以上水果虽然含水量高，但不能完全替代饮用水，每天仍需保证足够的饮水量。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  椰子
  91.8
- 02
  西瓜
  90.2
- 03
  草莓
  88.8
- 04
  柑橘属水果
  87.5
- 05
  哈密瓜
  86.0
- 06
  莲雾
  84.3
- 07
  桃子
  82.7
- 08
  菠萝
  81.4
- 09
  梨子
  79.5
- 10
  苹果
  78.3
- 01
  哈密瓜
  2145
- 02
  西瓜
  2
- 03
  草莓
  2
- 04
  李子（85%）
  2
- 05
  葡萄（80%~85%）
  2
- 06
  猕猴桃（83%）
  2
- 07
  芒果（83%）
  2
- 08
  荔枝（81-83%）
  2
- 09
  椰子
  1
- 10
  莲雾
  1
- 桃子
- 菠萝
- 梨子
- 苹果
- 杏子（86%）
- 01
  椰子
  0
- 02
  西瓜
  0
- 03
  草莓
  0
- 04
  柑橘属水果
- 05
  哈密瓜
  0
- 06
  莲雾
  0
- 07
  桃子
  0
- 08
  菠萝
  0
- 09
  梨子
  0
- 10
  苹果
  0

提醒：本榜单仅供参考，务必实地考察、谨防诈骗、理性判断、审慎决策！ 榜单推荐入榜>>

榜单说明：十大高水分水果榜单，主要通过AI大数据算法，依据各水果的水分含量分析研究得出，‌部分数据可能存在偏差和遗漏，仅供参考使用，不具有唯一性，更新时间截止2025年7月30日。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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